Ka ndị mmadụ na-amụkwu banyere ahụike, ọtụtụ mmadụ na-elekwasị anya n'ọgwụgwọ ịka nká na ahụike ụbụrụ. Mgbochi ịka nká na ahụike ụbụrụ bụ nsogbu ahụike abụọ dị oke mkpa n'ihi na ịka nká nke ahụ na mmebi nke ụbụrụ bụ isi ihe kpatara ọtụtụ nsogbu ahụike. Iji gbochie nsogbu ndị a, anyị kwesịrị ịchọ ihe ndị nwere ihe mgbochi ịka nká na ihe ndị na-akwalite ahụike ụbụrụ.
Enwere ike inweta ihe ndị a site na nri ma ọ bụ ọgwụ, ma ọ bụ site na osisi ndị sitere n'okike. Na mgbakwunye, mgbakwunye ihe ndị sitere n'okike na-egbochi ịka nká bụkwa ụzọ dị mfe ma dị mfe iji gbochie ịka nká. N'isiokwu a, anyị ga-ekpuchi ụfọdụ ihe ndị a na-ahụkarị.
(1). Progesterone
Progesterone bụ ihe ọkụkụ nwere ike inyere aka igbochi akwara ọbara ka ọ sie ike ma melite mgbochi ọrịa mmadụ. Maka ahụike ụbụrụ, progesterone nwere ike inye aka melite ncheta na ntinye uche ma belata ihe ize ndụ nke mmebi ụbụrụ. A na-ahụ progesterone na nri dịka agwa, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
(2). Akwụkwọ nri
Akwụkwọ nri bụ akwụkwọ nri bara ụba na ihe ndị na-egbochi ịka nká na ihe ndị na-eme ka ụbụrụ dị mma. Akwụkwọ nri nwere chlorophyll, ihe na-egbochi ọrịa kansa. Na mgbakwunye, akwụkwọ nri nwere vitamin A, vitamin C na vitamin K. Vitamin ndị a dị oke mkpa maka ahụike nke ahụ, ọkachasị maka ahụike nke ụbụrụ.
(3). Urolitin A
Urolithin A dị n'ime anụ ahụ dị iche iche. Mana urolithin A abụghị molekul eke n'ime nri ma ụfọdụ nje bacteria afọ na-emepụta ya nke na-eme ka ellagic acid na ellagitannins gbakee. A na-ahụ ihe ndị na-ebute urolithin A - ellagic acid na ellagitannins - n'ọtụtụ ebe na nri dị iche iche, dị ka pomegranate, strọberị, raspberries na walnuts. Mmadụ ọ nwere ike imepụta Lithin A zuru oke na mmamịrị, ọ na-enwekwa oke site na ụdị nje bacteria dị iche iche nke eriri afọ. Ịka nká na-eduga na mbelata na autophagy, nke na-eduga na mkpokọta mitochondria mebiri emebi, na-akpata nrụgide oxidative, ma na-akwalite mbufụt. Urolithin A na-eme ka ahụike mitochondria ka mma site na ịbawanye autophagy.
(4). Spammidine
Spermidine bụ polyamine eke nke ntinye mkpụrụ ndụ ihe nketa ya na-ebelata n'oge agadi mmadụ, o nwekwara ike inwe njikọ dị n'etiti mbelata ntinye mkpụrụ ndụ ihe nketa spermidine na mmebi nke afọ. Isi ihe oriri spermidine gụnyere ọka dum, apụl, ube, akwụkwọ nri, nduku, na ndị ọzọ. Mmetụta nwere ike nke spermidine gụnyere: ibelata ọbara mgbali elu, ime ka nchebe antioxidant dịkwuo mma, ịbawanye bioavailability arginine, ibelata mbufụt, ibelata ike akwara, na ime ka mkpụrụ ndụ dịkwuo mma.
Na mgbakwunye na ihe ndị e kwuru n'elu, enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-egbochi ịka nká na ahụike ụbụrụ ịhọrọ. Dịka ọmụmaatụ, spermidine trihydrochloride nwere ike inyere aka melite arụmọrụ ọgụgụ isi nke ụbụrụ ma gbochie mmebi ụbụrụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọgide na-enwe ahụ ike, ọ dị mkpa ịṅa ntị na nri na ụdị ndụ gị, ma họrọ nri na ọgwụ ndị bara ụba na ihe ndị na-egbochi ịka nká na nke na-eme ka ụbụrụ dị mma.
Oge ozi: Eprel-21-2023
