Ka ndị mmadụ na-amawanye ahụike, ọtụtụ ndị mmadụ na-elekwasị anya na mgbochi ịka nká na ahụike ụbụrụ.Mgbochi ịka nká na ahụike ụbụrụ bụ okwu ahụike abụọ dị oke mkpa n'ihi na ịka nká nke ahụ na mmebi nke ụbụrụ bụ mgbọrọgwụ nke ọtụtụ nsogbu ahụike.Iji gbochie nsogbu ndị a, anyị kwesịrị ịchọ ihe ndị nwere mgbochi ịka nká na ụbụrụ na-akwalite ahụ ike.
Enwere ike nweta ihe ndị a site na nri ma ọ bụ ọgwụ, ma ọ bụ wepụta ya na osisi eke.Na mgbakwunye, mgbakwunye exogenous nke ihe ndị sitere n'okike na-egbochi ịka nká bụkwa ụzọ dị mfe ma dị mfe mgbochi ịka nká.N'isiokwu a, anyị ga-ekpuchi ụfọdụ ihe ndị a na-emekarị.
(1).Progesterone
Progesterone bụ ihe ọkụkụ nke nwere ike inye aka gbochie ime ka arịa ọbara sie ike ma melite nchebe mmadụ.Maka ahụike ụbụrụ, progesterone nwere ike inye aka melite ebe nchekwa na itinye uche ma belata ihe ize ndụ nke mmebi ụbụrụ.Enwere ike ịhụ progesterone na nri dịka agwa, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
(2).Akwụkwọ nri
Akwụkwọ nri bụ akwụkwọ nri bara ụba na mgbochi ịka nká na ihe na-eme ka ụbụrụ dị mma.Akwụkwọ nri bara ụba na chlorophyll, antioxidant siri ike.Na mgbakwunye, akwụkwọ nri nwekwara vitamin A, vitamin C na vitamin K. vitamin ndị a dị ezigbo mkpa maka ahụ ike nke ahụ, karịsịa maka ahụike ụbụrụ.
(3).Urolitin A
Urolithin A dị n'ime anụ ahụ dị iche iche nke ahụ mmadụ.Ma urolithin A abụghị ihe e kere eke dị na nri ma na-emepụta ya site na ụfọdụ nje bacteria na-emepụta ellagic acid na ellagitannins.A na-ahụ ihe ndị na-ebute urolithin A - ellagic acid na ellagitannins n'ọtụtụ nri dị iche iche, dị ka pọmigranet, strawberries, raspberries na walnuts.Ndị mmadụ nwere ike ịmịpụta mmamịrị Lithin A zuru oke, na-ejedebekwa site na ụdị dị iche iche nke eriri afọ.Ịka nká na-eduga ná mbelata nke autophagy, nke na-eduga ná nchịkọta nke mitochondria mebiri emebi, na-ebute nrụgide oxidative, ma na-akwalite mbufụt.Urolitin A na-eme ka ahụike mitochondrial dịkwuo mma site n'ịbawanye autophagy.
(4).Spermidine
Spermidine bụ polyamine sitere n'okike nke mkpokọta intracellular na-ebelata n'oge ịka nká mmadụ yana enwere ike inwe njikọ n'etiti mbelata mkpokọta spermidine na mmebi metụtara afọ.Isi ebe nri spermidine si enweta gụnyere ọka, apụl, pears, akwụkwọ nri pulitere, poteto, na ndị ọzọ.Mmetụta spermidine nwere ike ime gụnyere: ibelata ọbara mgbali elu, ịkwalite ihe nchebe antioxidant, ịba ụba arginine bioavailability, ibelata mbufụt, ibelata isi ike vaskụla, na mezie uto cell.
Na mgbakwunye na ihe ndị a kpọtụrụ aha n'elu, enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-egbochi ịka nká na ahụike ụbụrụ ịhọrọ.Dịka ọmụmaatụ, spermidine trihydrochloride nwere ike inye aka melite arụmọrụ ụbụrụ ma gbochie mmebi ụbụrụ.Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ahụike gị dịkwuo mma, ọ dị mkpa ịṅa ntị na nri gị na ụzọ ndụ gị, ma họrọ nri na ọgwụ ndị bara ụba na ihe mgbochi ịka nká na ụbụrụ.
Oge nzipu: Eprel-21-2023
