Ketosis bụ ọnọdụ metabolic ebe ahụ na-ere abụba echekwara maka ike ma na-ewu ewu taa. Ndị mmadụ na-eji ụzọ dị iche iche iji nweta ma nọgide na-enwe ọnọdụ a, gụnyere ịgbaso nri ketogenic, ibu ọnụ na ịṅụ ihe mgbakwunye. N'ime ihe mgbakwunye ndị a, ketone esters na ketone salts bụ nhọrọ abụọ a ma ama. Ka anyị mụtakwuo maka ketone esters na otu ha si dị iche na ketone salts, ka anyị mee?
Iji mara ketone esters, anyị kwesịrị ịchọpụta ketones bụ. Ketones bụkarị otu mmanụ ọkụ nke ahụ anyị na-emepụta mgbe ọ na-ere abụba, kedu ihe bụ ketone esters? Ketone esters bụ ketone ndị na-emepụta ihe na-akwalite ketosis n'ahụ. Mgbe ahụ nọ n'ọnọdụ ketosis, imeju na-agbaji abụba ka ọ bụrụ ahụ ketone bara ụba na ike, nke na-enye mkpụrụ ndụ ume site na ọbara. N'ihe oriri anyị, mkpụrụ ndụ anyị na-ejikarị glucose eme ihe maka ike, nke glucose bụkwa isi iyi mmanụ nke ahụ, mana na enweghị glucose, ahụ na-emepụta ketone site na usoro a na-akpọ ketogenesis. Ahụ Ketone bụ isi iyi ike dị irè karịa glucose ma egosila na ha nwere ọtụtụ uru ahụike.
Ihe mejupụtara ketone ndị dị n'èzí bụ ihe abụọ dị mkpa, ketone esters na ketone salts. Ketone esters, nke a makwaara dị ka ketone monoesters, bụ ihe ndị na-eme ka ọnụọgụ ketone dị n'ọbara dịkwuo elu. Ọ bụ ketone mpụga nke a na-emepụta site na ijikọ ahụ ketone na molekul mmanya. Usoro a na-eme ka ha dị ndụ nke ukwuu, nke pụtara na ha na-amịkọrọ ngwa ngwa ma na-ebuli ọkwa ketone ọbara ngwa ngwa. Nnu Ketone na-abụkarị ntụ ntụ nwere BHB ejikọtara na nnu mineral (na-abụkarị sodium, potassium ma ọ bụ calcium) ma ọ bụ amino acid (dịka lysine ma ọ bụ arginine), nnu ketone kachasị bụ β-hydroxybutyrate (BHB) ejikọtara na sodium, mana nnu potassium na magnesium ndị ọzọ dịkwa. Nnu Ketone nwere ike ịbawanye ọkwa ọbara nke isoform BHB nke l-β-hydroxybutyrate (l-BHB).
N'ihi na ketone esters na nnu ketone bụ ketones mpụga, nke a pụtara na a na-emepụta ha na vitro. Ha nwere ike ịbawanye ọkwa ketone n'ọbara, nye ike, ma melite ọrụ nghọta. Ha nwekwara ike inyere gị aka ịbanye n'ọnọdụ ketotic ngwa ngwa ma nọgide na-enwe ya ruo ogologo oge. N'ihe gbasara ọkwa ketone n'ọbara, ketone esters bụ mmiri mmiri BHB na-enweghị nnu na-enweghị ihe mgbakwunye ọ bụla. Ha anaghị ejikọta na mineral dị ka nnu BHB, kama ha na-ejikọta na ketone precursors (dị ka butanediol ma ọ bụ glycerol) site na njikọ ester, ketone esters nwekwara ike ime ka d-β- Ọkwa ọbara nke ụdị BHB nke hydroxybutyric acid (d-BHB) na-adị ngwa ngwa ma na-emetụta nke ukwuu site na ketone esters ma e jiri ya tụnyere ketone salts.
1. Mmepe egwuregwu ka mma
Otu n'ime uru kachasị mkpa nke ketone esters bụ ikike ha ime ka arụmọrụ egwuregwu dịkwuo mma. Nke a bụ n'ihi na ketone bụ isi iyi ike dị irè karịa ma e jiri ya tụnyere glucose, nke bụ isi iyi ike nke ahụ. N'oge mmega ahụ siri ike, ahụ na-adabere na glucose iji mepụta ike, mana obere glucose nke ahụ na-ebelata ngwa ngwa, na-eduga na ike ọgwụgwụ na mbelata arụmọrụ. Ketone esters na-enye isi iyi ike dị njikere, na-eme ka ọ dịrị ndị egwuregwu mfe itinye onwe ha n'ókè ha na-enweghị ike ọgwụgwụ nke na-eme mgbe ha na-adabere na glucose naanị.
2. Na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ nke ọma
Uru ọzọ dị ịtụnanya nke ketone esters bụ ikike ha imeziwanye ọrụ ụbụrụ. Ụbụrụ bụ akụkụ ahụ na-arụsi ọrụ ike nke chọrọ ka glucose na-aga n'ihu mgbe niile iji rụọ ọrụ nke ọma. Agbanyeghị, ketone bụkwa isi iyi ike maka ụbụrụ, ọmụmụ ihe egosila na mgbe ketone na-arụ ọrụ ụbụrụ, ọ nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma karịa mgbe ọ dabere na glucose naanị. Ọ bụ ya mere egosila na ketone esters na-eme ka ọrụ nghọta, ncheta na nlebara anya dịkwuo mma, na-eme ka ha bụrụ nhọrọ mara mma maka ndị na-achọ ime ka ọrụ ụbụrụ ka mma.
3. Na-eme ka mbelata ibu dịkwuo mma
N'ikpeazụ, ketone esters na-enyekwa aka na mbelata ibu. Mgbe ahụ nọ n'ọnọdụ ketosis (ya bụ, mgbe ketones na-enye ya ume), ọ na-agba abụba ọkụ nke ọma karịa glucose maka ike. Nke a pụtara na ahụ nwere ike ịgba mkpụrụ ndụ abụba echekwara ọkụ maka mmanụ, nke na-eduga na mbelata ibu. Na mgbakwunye, ketone nwere ike inye aka belata agụụ, na-eme ka ọ dịrị ndị mmadụ mfe ịnọgide na-eri nri nwere kalori ma belata ibu nke ọma.
● Iji mara ma ketone esters nwere ike inye aka belata ibu, anyị ga-ebu ụzọ ghọta ihe ketone esters bụ. Ketone esters bụ ihe ndị e ji aka mee nke nwere ketone nke ahụ mmadụ na-amịkọrọ ngwa ngwa, na-eme ka ha bụrụ isi iyi mmanụ dị irè karị. Mgbe anyị nọ n'ọnọdụ ketotic, ketone bụ isi iyi ike nke ahụ anyị na-emepụta. Usoro a na-eme mgbe glucose dị n'ọbara dị ala, ahụ amalitekwa ịgbari abụba echekwara iji mepụta ketone iji nye ike.
● Ndị nchọpụta egosila na ndị egwuregwu na-eji Ketone esters dị ka ihe mgbakwunye emeela ka ntachi obi dịkwuo mma n'oge mmega ahụ siri ike. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya chọpụtara na ketone esters nwere ike ime ka arụmọrụ nke ndị na-agba ígwè dị elu dịkwuo mma site na ihe dị ka 2%. Mana nke a ọ̀ pụtara na ha ga-ebelata ibu maka ndị nkịtị? Azịza ya bụ ikekwe. Nnyocha egosila na ketone esters nwere ike igbochi agụụ, na-eduga na mbelata oriri kalori na oke mbelata ibu. Agbanyeghị, achọrọ nyocha ọzọ iji chọpụta ma mmetụta a zuru oke iji metụta mmetụta mbelata ibu zuru oke.
●Tinyere nke ahụ, ketone esters nwekwara ike ime ka mmepụta nke homonụ a na-akpọ leptin dịkwuo elu. Leptin na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịchịkwa agụụ, metabolism, na mmefu ike. Ọkwa leptin dị elu n'ahụ nwere ike ibelata agụụ ma nyere aka belata oriri zuru oke.
● Tinyere igbochi agụụ, iji ketone esters nwekwara ike ibute mmụba na ike na ọnụego metabolic. Nke a ga-eme ka oriri kalori dị elu ma mee ka abụba echekwara dịkwuo mma iji nweta ike. Nke a, yana ikike igbochi agụụ, nwere ike inye aka mepụta ụkọ kalori dị mkpa maka mbelata ibu.
●Agbanyeghị, a ghaghị icheta na ketone esters abụghị ihe ngwọta maka mbelata ibu. Nri dị mma na mmega ahụ mgbe niile ka bụ ụzọ kachasị dị irè isi belata ibu. A pụrụ iji Ketone esters naanị dị ka ihe mgbakwunye, ọ bụghị naanị ụzọ isi belata ibu.
●Na nchịkọta, ketone esters nwere ike inwe ụfọdụ uru maka mbelata ibu, mana irè ha ka chọrọ nyocha ọzọ. Ha nwere ike inyere aka igbochi agụụ, mepụta kalori na-ezughị ezu, ma mụbaa ọkwa ike, mana ekwesịrị iji ya nke ọma ọ bụghị naanị ụzọ isi belata ibu. Nri dị mma, mmega ahụ mgbe niile, na ibi ndụ kwesịrị ekwesị ka bụ ụzọ kachasị dị irè iji nweta ma nọgide na-enwe ibu dị mma.
A na-enweta Ketone ester n'ụdị mmiri mmiri, a pụkwara iji ya ṅụọ ya n'ọnụ. Agbanyeghị, mgbe ị na-eji ketone ester, ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka maka usoro onunu ogwu nke ndụmọdụ ndị ọkachamara. A na-atụkarị aro ka ịmalite na obere dose wee jiri nwayọ mụbaa dose ahụ ruo mgbe a ga-enweta mmetụta achọrọ.
Ọ dịkwa mkpa ịmara na e kwesịrị iji ketone esters jikọta ya na nri ketogenic iji nweta nsonaazụ kacha mma. Nri ketogenic bụ nri nwere abụba dị elu, protein dị mma, na obere carbohydrate nke na-etinye ahụ n'ọnọdụ ketosis.
Oge ozi: Juun-09-2023
