Ketosis bụ ọnọdụ metabolic nke anụ ahụ na-ere abụba echekwara maka ume ma na-ewu ewu taa. Ndị mmadụ na-eji ụzọ dị iche iche iji nweta ma jikwaa ọnọdụ a, gụnyere ịgbaso nri ketogenic, ibu ọnụ na ịṅụ ihe mgbakwunye. N'ime mgbakwunye ndị a, ketone esters na ketone salts bụ nhọrọ abụọ ewu ewu. Ka anyị mụtakwuo maka esters ketone na otu ha si dị iche na nnu ketone, anyị ga-eme?
Iji mara ihe esters ketone bụ, nke mbụ anyị kwesịrị ịchọpụta ihe ketone bụ. Ketone bụ n'ozuzu oke mmanụ ọkụ nke ahụ anyị na-emepụta mgbe ọ na-ere abụba, yabụ ketone bụ esters? Ketone esters bụ ahụ ketone dịpụrụ adịpụ na-akwalite ketosis n'ime ahụ. Mgbe ahụ nọ n'ọnọdụ ketosis, imeju na-akụda abụba n'ime ahụ ketone nwere ume, nke na-emeziwanye mkpụrụ ndụ site na ọbara. N'ihe oriri anyị, mkpụrụ ndụ anyị na-ejikarị glucose eme ike, nke glucose bụkwa isi iyi nke anụ ahụ, mana na enweghị glucose, ahụ na-emepụta ketones site na usoro a na-akpọ ketogenesis. Ahụ ketone bụ isi iyi ike nke ọma karịa glucose ma egosila na ọ nwere ọtụtụ uru ahụike.
Ahụ ketone na-apụ apụ bụ isi ihe abụọ mejupụtara, ketone esters na ketone salts. Ketone esters, nke a makwaara dị ka ketone monoesters, bụ ogige ndị na-ebuli ọnụ ọgụgụ ketone n'ọbara. Ọ bụ ketone na-apụ apụ na-emepụta site na ijikọta ahụ ketone na molekul mmanya. Usoro a na-eme ka ha nwee ike ịdị ndụ nke ukwuu, nke pụtara na ha na-abanye ngwa ngwa ma na-ebuli ọkwa ketone ọbara ngwa ngwa. Ketone salts na-abụkarị ntụ ntụ nwere BHB na-ejikọta ya na salts ịnweta (na-emekarị sodium, potassium ma ọ bụ calcium) ma ọ bụ amino acid (dị ka lysine ma ọ bụ arginine), nnu ketone a na-emekarị bụ β-hydroxybutyrate (BHB) na-ejikọta na sodium, ma potassium ndị ọzọ. magnesium salts dịkwa. Nnụ ketone nwere ike ịbawanye ọkwa ọbara nke BHB isoform nke l-β-hydroxybutyrate (l-BHB).
N'ihi eziokwu na ketone esters na ketone salts bụ ketones exogenous, nke a pụtara na ha na-emepụta na vitro. Ha nwere ike ịbawanye ọkwa ketone ọbara, nye ike, ma melite ọrụ ọgụgụ isi. Ha nwekwara ike inyere gị aka ịbanye steeti ketotic ngwa ngwa ma debe ya ogologo oge. N'ihe gbasara ọkwa ketone ọbara, ketone esters bụ mmiri mmiri na-enweghị nnu nke BHB na-enweghị ihe mgbakwunye ọ bụla. Ejikọtaghị ha na mineral dị ka salts BHB, kama ọ na-ejikọta ketone precursors (dị ka butanediol ma ọ bụ glycerol) site na ester bonds, na ketone esters nwere ike ịkwalite d-β- Ọbara ọbara nke BHB subtype nke hydroxybutyric acid (d-BHB). ) na-adị ngwa ngwa ma na-emetụta ketone esters ma e jiri ya tụnyere nnu ketone.
1. Emelitere arụmọrụ egwuregwu
Otu n'ime uru kachasị dị mkpa nke esters ketone bụ ikike ha nwere ịkwalite arụmọrụ egwuregwu. Nke a bụ n'ihi na ketones bụ isi iyi ike na-arụ ọrụ nke ọma ma e jiri ya tụnyere glucose, nke bụ isi iyi ike nke anụ ahụ. N'oge mmega ahụ siri ike, ahụ na-adabere na glucose iji mepụta ume, mana oke glucose nke anụ ahụ na-ebelata ngwa ngwa, na-eduga n'ike ọgwụgwụ na mbelata arụmọrụ. Ketone esters na-enye ike dị njikere, na-eme ka ọ dịrị ndị na-eme egwuregwu mfe ịkwanye onwe ha n'ókè ha na-enweghị ike ọgwụgwụ na-eme mgbe ịdabere na glucose naanị.
2. Na-eme ka ọrụ ụbụrụ dịkwuo mma
Uru ọzọ dị ịtụnanya nke ketone esters bụ ikike ha nwere imeziwanye ọrụ ụbụrụ. Ụbụrụ bụ akụkụ ahụ na-agba ume nke ukwuu nke na-achọ inye glucose mgbe niile ka ọ rụọ ọrụ nke ọma. Agbanyeghị, ketones bụkwa isi iyi ike maka ụbụrụ, nyocha egosikwa na mgbe ụbụrụ ketone na-arụ ọrụ, ọ nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma karịa mgbe ọ dabere na glucose naanị ya. Nke a bụ ya mere ester ketone gosipụtara iji meziwanye ọrụ ọgụgụ isi, ebe nchekwa na nlebara anya, na-eme ka ha bụrụ nhọrọ mara mma maka ndị na-achọ ịkwalite ọrụ ụbụrụ.
3. Na-eme ka ịbelata ibu
N'ikpeazụ, ketone esters na-enyekwa aka na mbelata ibu. Mgbe ahụ nọ n'ọnọdụ ketosis (ya bụ, mgbe ketone na-eme ya), ọ na-ere abụba nke ọma karịa glucose maka ike. Nke a pụtara na ahụ na-enwekarị ike ọkụ mkpụrụ ndụ abụba echekwara maka mmanụ ọkụ, nke na-eduga n'ịbelata ibu. Na mgbakwunye, ketones nwere ike inye aka belata agụụ, na-eme ka ọ dịrị ndị mmadụ n'otu n'otu mfe ịrapara na nri nwere calorie ma felata nke ọma.
● Iji mara ma esters ketone nwere ike inye aka felata, anyị ga-ebu ụzọ ghọta ihe esters ketone bụ. Ketone esters bụ ogige sịntetik nke nwere ketones nke ahụ mmadụ na-abanye ngwa ngwa, na-eme ka ha bụrụ isi iyi mmanụ ọkụ. Mgbe anyị nọ n'ọnọdụ ketotic, ketones bụ isi iyi ike nke ahụ anyị na-emepụta. Usoro a na-eme mgbe ọdịnaya glucose dị n'ọbara dị ntakịrị, ahụ amalitekwa ịkụda abụba echekwara iji mepụta ketones iji nye ike.
● Ndị nchọpụta egosila na ndị na-eme egwuregwu na-ewere Ketone esters dị ka ihe mgbakwunye emewo ka ntachi obi dịkwuo mma n'oge mmega ahụ dị elu. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya chọpụtara na ketone esters nwere ike imeziwanye arụmọrụ nke ndị na-agba ịnyịnya ígwè ihe dịka 2%. Ma nke a ọ pụtara felata ibu maka ndị nkịtị? Azịza ya bụ eleghị anya. Nnyocha egosiwo na esters ketone nwere ike igbochi agụụ, na-eduga n'ịbelata calorie oriri na oke ibu. Otú ọ dị, a chọrọ nyocha ọzọ iji chọpụta ma mmetụta a zuru ezu iji metụta mmetụta ọnwụ zuru oke.
●Na mgbakwunye, ketone esters nwekwara ike ịbawanye mmepụta nke homonụ a na-akpọ leptin. Leptin na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịhazi agụụ, metabolism, na mmefu ume. Ọkwa leptin dị elu n'ime ahụ nwere ike ibelata agụụ ma nyere aka belata oriri oriri.
● Na mgbakwunye na igbochi agụụ, iji ketone esters nwekwara ike ibute mmụba nke ume na ọnụego metabolic. Nke a ga-eme ka oriri calorie dị elu na iji abụba echekwara nke ọma karị iji nweta ume. Nke a, jikọtara ya na ikike igbochi agụụ, nwere ike inye aka mepụta ụkọ calorie dị mkpa maka ịbelata ibu.
●Agbanyeghị, ekwesịrị icheta na ketone esters abụghị ihe mgbochi maka mbelata ibu. Nri dị mma na mmega ahụ mgbe niile ka bụ ụzọ kachasị dị irè isi felata. Enwere ike iji esters ketone mee ihe dị ka mgbakwunye, ọ bụghị naanị ụzọ isi felata.
●Na nchịkọta, ketone esters nwere ike inwe ụfọdụ uru bara uru maka oke ibu, mana irè ha ka chọrọ nyocha ọzọ. Ha nwere ike inye aka ịkwụsị agụụ, mepụta calorie ezughị oke, ma mee ka ike dịkwuo elu, mana ekwesịrị iji nlezianya mee ihe ọ bụghị dị ka naanị ụzọ isi felata. Nri dị mma, mmega ahụ mgbe nile, na ibi ndụ ziri ezi ka bụ ụzọ kachasị dị irè isi nweta na ịnọgide na-enwe ahụ ike.
Ketone ester dị n'ụdị mmiri mmiri ma nwee ike were ọnụ. Otú ọ dị, mgbe ị na-eji ester ketone, ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka doses nke ndụmọdụ ọkachamara. A na-atụ aro ka ịmalite site na obere dose ma jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye dose ahụ ruo mgbe enwere mmetụta achọrọ.
Ọ dịkwa mkpa ịmara na esters ketone kwesịrị ijikọ ya na nri ketogenic iji nweta nsonaazụ kacha mma. Nri ketogenic bụ nnukwu abụba, protein na-agafeghị oke, nri nwere obere carbohydrate na-etinye ahụ n'ime ọnọdụ ketosis.
Oge nzipu: Jun-09-2023
