N'ụwa nke oge a nke na-agba ọsọ ọsọ, idobe nghọta na ilekwasị anya dị oke mkpa maka mmepụta na ihe ịga nke ọma. Agbanyeghị, ọtụtụ n'ime anyị na-ahụ onwe anyị ka anyị na-alụso isi awọ ụbụrụ ọgụ, enweghị ntinye uche, na ichefu nkọwa dị mkpa. Nke a bụ ebe nootropics na-abata. Nootropics, nke a makwaara dị ka ọgwụ smart ma ọ bụ ihe na-eme ka ọgụgụ isi dịkwuo mma, bụ ihe ma ọ bụ ihe mgbakwunye na-eme ka ọrụ ọgụgụ isi, ncheta, na ahụike ụbụrụ zuru oke ka mma.
Ya mere, kedu kpọmkwem ihe bụ nootropics? Nootropics, nke a makwaara dị ka "ọgwụ smart" ma ọ bụ "ihe ndị na-eme ka ọgụgụ isi dịkwuo mma," bụ ihe ndị a na-ekwu na ha na-eme ka ọrụ ọgụgụ isi ka mma dịka ncheta, itinye uche, imepụta ihe, na mkpali.
Ngwaahịa a na-eme ka nghọta dịkwuo mma nwere ihe mgbakwunye nri sitere n'okike na nke aka arụrụ arụ.
Nootropics bụ ụdị ihe dị iche iche gụnyere ihe mgbakwunye ahịhịa sitere n'okike, ọgwụ sịntetik, na ọbụna ụfọdụ àgwà ndụ. Ha na-arụ ọrụ site n'itinye aka na ọtụtụ neurotransmitters, enzymes na receptors n'ụbụrụ, na-emetụta ọrụ ha ma na-akwalite ọrụ ụbụrụ kacha mma.
Nootropi ọ bụla ga-enwe usoro ọrụ kpọmkwem n'ihi nhazi ya pụrụ iche. Usoro ọrụ kpọmkwem nwere ike ịdị iche dabere na ihe mejupụtara nootropic kpọmkwem, mana ọtụtụ n'ime ha na-arụ ọrụ site na usoro a na-ahụkarị.
Ọtụtụ nootropics na-arụ ọrụ site n'ilekwasị anya n'ụzọ dị iche iche n'ụbụrụ na neurotransmitters, ndị ozi kemịkalụ dị n'ụbụrụ nke na-ebu akara n'etiti neurons. Nootropics nwere ike ịbawanye ọkwa nke ụfọdụ neurotransmitters ndị metụtara usoro nghọta, dị ka acetylcholine, dopamine, ma ọ bụ serotonin.
Usoro ọzọ dị mkpa e ji arụ ọrụ bụ ime ka ọbara na-erugharị n'ụbụrụ dịkwuo mma. Nootropics na-eme ka arịa ọbara gbasaa ma na-eme ka ọbara na-erugharị n'ụbụrụ, na-eme ka o kwe omume ịnweta oxygen na ihe ndị na-edozi ahụ zuru oke.
O nwekwara ihe nchebe akwara ozi. O nwere ike ichebe mkpụrụ ndụ ụbụrụ site na mmebi nke nrụgide oxidative na mbufụt kpatara.
Tinyere nke ahụ, nootropics nwere ike ịkpalite uto na mmepe nke neurons ọhụrụ, usoro a na-akpọ neurogenesis. Neurogenesis na-emekarị na hippocampus, mpaghara ụbụrụ dị mkpa maka mmụta na ncheta. Site n'ịkwalite neurogenesis, nootropics nwere ike ime ka synaptic plasticity dịkwuo mma, ikike ụbụrụ ịmepụta njikọ ọhụrụ n'etiti neurons. Njikọ ọhụrụ ndị a na-eme ka nnyefe ozi dị mfe ma melite ọrụ nghọta zuru oke.
Tinyere usoro ndị a kpọtụrụ aha n'elu, nootropics nwekwara ike ịrụ ọrụ dị ka antioxidants na anti-amyloid agents.
Ugbua a na-eche na nootropics na-eme ka nghọta na ahụike ụbụrụ ka mma, kedu uru nke nootropics kpọmkwem?
●Mee ka ikike icheta ihe na mmụta dịkwuo mma:
●Mmụba uche na nlebara anya:
●Na-eme ka ọnọdụ obi ka mma ma na-ebelata nrụgide:
●Meziwanye ihe okike na mgbanwe nghọta:
●Mmetụta neuroprotective, na-echebe ụbụrụ site na mmebi na mmebi
●Meziwanye ikike ịchọta ozi
●Na-eme ka ncheta eziokwu dị ogologo oge na nke dị mkpụmkpụ ka mma
●Mee ka ikike inweta mmụta sikwuo ike
●Mee ka ọbara ụbụrụ na-eruba nke ọma
Ọgwụ Nootropics nke Osisi: Ndị a bụ ihe ndị sitere n'okike sitere na osisi na ahịhịa ndị ejirila mee ihe n'ọgwụ ọdịnala ruo ọtụtụ narị afọ. A na-eche na ọgwụ nootropics ndị a na-eme ka ọbara na-eruba n'ụbụrụ, na-ebelata mbufụt, ma na-enye ihe nchebe akwara.
●Bacopa monnieri
●Mkpọchi aka nwamba
●Vitamin A, C, D na E
●Ginkgo biloba
●Ginseng
●Mgbọrọgwụ Rhodiola
●Choline
●Taurine
●Astragalus
1. Adaptogens
Adaptogens nwere ike isi n'ọtụtụ ebe dị iche iche pụta, gụnyere osisi, anụmanụ, na obere nje. Adaptogens ndị a na-ahụkarị gụnyere rhodiola, ginseng, deer antler, astragalus, licorice root, na ndị ọzọ. A na-ejikarị ha eme ihe n'ọgwụ ọdịnala ndị China iji mee ka ahụ sie ike ma gbochie ọrịa.
A na-ejikwa mgbọrọgwụ Rhodiola dị ka adaptogen, nke nwere ike ịchịkwa mmeghachi omume nrụgide ahụ ma mee ka ahụ sie ike iguzogide nrụgide mpụga.
A na-ejikarị mgbọrọgwụ Rhodiola eme ihe n'ọgwụ ọdịnala ndị China iji chịkwaa ọnọdụ uche, melite ụra, melite ikike mmega ahụ, ma melite mgbochi ọrịa. Na mgbakwunye, ejirila mgbọrọgwụ rhodiola gwọọ ọrịa dịka ọrịa obi, ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, na ịda mbà n'obi.
2. Bacopa monnieri
Bacopa monniera, nke a makwaara dị ka ahịhịa ezi, purslane, akwụkwọ nri ugwu, scallops, wdg. Bacopa monniera bara ụba na nri ma nwee ọtụtụ vitamin na mineral, dị ka vitamin C, vitamin B, iron, calcium, wdg. O nwekwara ụfọdụ ihe ndị na-arụ ọrụ na bayoloji, dị ka flavonoids na polyphenols, nke nwere ọrụ antioxidant, mgbochi mkpali, nje bacteria na mgbochi etuto. Na mgbakwunye, egosila na Bacopa monnieri na-enyere aka ịchịkwa mmepụta dopamine na serotonin, belata mbufụt, ma na-enye ihe nchebe neuroprotective.
3. Ginseng
Ginseng bụ ahịhịa a na-ejikarị eme ihe n'Eshia, nke a makwaara dị ka ginseng nke Amerịka, ginseng nke Korea, ma ọ bụ ginseng nke Arabic.
Mgbọrọgwụ nke ginseng bụ akụkụ a na-ejikarị eme ihe, a kwenyere na ọ nwere ọtụtụ uru ọgwụgwọ na ahụike. O nwere ọtụtụ ihe ndị na-arụ ọrụ na bayoloji, dịka ginsenosides, polysaccharides, mmanụ dị mkpa, asịd organic na ihe ndị ọzọ.
A na-ejikarị Ginseng eme ihe n'ọgwụ ọdịnala ndị China na ọgwụgwọ ahịhịa ọdịnala iji gwọọ ike ọgwụgwụ, melite ncheta na itinye uche, melite ike anụ ahụ, ịchịkwa ọbara mgbali elu, melite ọrụ mmekọahụ, na ihe ndị ọzọ. Na mgbakwunye, a na-eji ya eme ihe ịchọ mma na ngwaahịa ahụike iji nye nri na mmiri mmiri akpụkpọ ahụ.
4. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba na-ezo aka na akwụkwọ osisi ginkgo, osisi ochie a maara dị ka "ihe ndị dị ndụ". Osisi ginkgo sitere na Chaịna ma ewebatala ha n'ụwa niile.
Ginkgo biloba bara ụba n'ọtụtụ ihe ndị na-arụ ọrụ, nke kachasị mkpa bụ ihe e si na Ginkgo biloba wepụta. Ihe e si na Ginkgo biloba wepụta nwere ginkgo ketones, dịka ginkgolides na ginkgolic acid, yana flavonoids, dịka ginkgo flavonoids na catechins. A kwenyere na ihe ndị a nwere antioxidant, mgbochi mbufụt, mmezi ncheta na mgbasa ọbara, nchekwa mkpụrụ ndụ akwara, na ihe ndị ọzọ.
A na-ejikarị Ginkgo biloba eme ihe n'ọgwụ ọdịnala, a na-echekwa na ọ na-eme ka ọrụ ọgụgụ isi ka mma, na-egbochi ọrịa akwara, na-ebelata ọbara mgbali elu, na-ebelata nchekasị na ịda mbà n'obi, na ihe ndị ọzọ.
Nke a bụ otu n'ime ihe ndị mejupụtara kemịkalụ nke gụnyere nootropics ndị a ma ama:
●Piracetam
●Aniracetam
●Oxerotam
●Aniracetam
A na-ejikarị ha eme ihe iji mee ka nghọta dịkwuo mma, melite itinye uche ma melite nghọta echiche.
Ihe mgbakwunye Nootropic nwere ike inye ọtụtụ uru ma e jiri ya nke ọma. Ha na-eme ka ebe nchekwa dịkwuo mma, na-eme ka uche dịkwuo mma, na-eme ka mmụta dịkwuo mma ma na-akwalite nghọta doro anya nke echiche.
Nootropics bụ ụdị ihe dị iche iche nke gụnyere ma ihe ndị sitere n'okike ma ihe ndị e ji aka mee. Ha na-achọ ime ka ọrụ ụbụrụ ka mma site n'ịkwado mmepụta nke neurotransmitters, ime ka ọbara na-eruba n'ụbụrụ ka mma, na ime ka usoro nghọta dịkwuo mma.
Ngwurugwu Nootropics na-achọ ime ka ụbụrụ rụọ ọrụ nke ọma site n'ịkwado mmepụta nke neurotransmitters, ime ka ọbara na-eruba n'ụbụrụ ka mma, na ime ka usoro nghọta dịkwuo mma. Mgbe ejiri ya, ndị ọrụ na-akọkarị uche nke ọma, ncheta ka mma, itinye uche ka mma, na ikike mmụta ngwa ngwa.
N'agbanyeghị ọtụtụ uru dị na nootropics, ọ dị mkpa ịtụle mmetụta ọjọọ ya.
a)Ndabere na ndidi
b)Ụra kwụsịrị
c)Nsogbu afọ
d)mgbanwe ọnọdụ uche na nchekasị
Gakwuru dọkịta gị mgbe niile ma ọ bụrụ na ị na-enwe nchegbu gbasara mmekọrịta ọ bụla dị n'etiti ọgwụ mgbakwunye ahụ na ọgwụ ọ bụla ị na-aṅụ. Kwụsị iji ọgwụ mgbakwunye ahụ ma ọ bụrụ na ị na-enweta mmetụta ọjọọ, ọkachasị mgbe ejikọtara ya na ọgwụ ndị ọzọ.
Q: Ogologo oge ole ka nootropics na-arụ ọrụ?
A: Mmalite nke mmetụta nke nootropics nwere ike ịdị iche dabere na ihe mejupụtara ya, ọnụọgụgụ ya, na ihe ndị metụtara onwe ya. Ụfọdụ nootropics nwere ike imepụta mkpali ụbụrụ dị ukwuu n'ime awa ole na ole, ebe ndị ọzọ nwere ike were izu ole na ole iji gosi uru ya.
Q: Achọrọ m ọgwụ maka nootropics?
A: Ụfọdụ nootropics dị n'ịntanetị, ebe ndị ọzọ chọrọ ọgwụ dọkịta. A ga-agakwuru ọkachamara ahụike iji chọpụta nootropics kacha mma maka mkpa gị ma hụ na ị na-eji ha nke ọma ma dịkwa nchebe.
Nkwupụta: Edemede a bụ maka ebumnuche ozi naanị, ekwesighikwa iwere ya dị ka ndụmọdụ ahụike. Gakwuru ọkachamara ahụike mgbe niile tupu i jiri ihe mgbakwunye ọ bụla ma ọ bụ gbanwee usoro nlekọta ahụike gị.
