Alpha GPC ọ̀ ga-eme ka uche gị ka mma? Lee ihe ị kwesịrị ịma

Maka imeziwanye ebe nchekwa na mmụta, nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya na-egosi na alpha GPC nwere ike ịba uru nke ukwuu. Nke a bụ n'ihi na A-GPC na-ebuga choline n'ụbụrụ, na-akpali ihe dị mkpa na-akwalite ahụike ọgụgụ isi.

Nnyocha na-egosi na alpha GPC bụ otu n'ime ihe mgbakwunye ụbụrụ nootropic kacha mma n'ahịa. Ọ bụ molekul na-akwalite ụbụrụ nke ndị ọrịa meworo agadi na-achọ ime ka mgbaàmà nke isi mgbaka dịkwuo mma, yana ndị egwuregwu na-eto eto na-achọ ime ka ntachi obi na ike ha dịkwuo mma.
Dịka mmetụta nke phosphatidylserine na-eme ka ụbụrụ dịkwuo mma, a-GPC nwere ike ịbụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ọrịa Alzheimer ma nwee ike ibelata mbelata ọgụgụ isi nke metụtara afọ.

Gịnị bụ Alpha GPC?

Alpha GPC ma ọ bụ alpha glycerylphosphorylcholine bụ molekul nke na-arụ ọrụ dị ka isi iyi nke choline. Ọ bụ abụba acid dị na soy lecithin na osisi ndị ọzọ ma ejiri ya na mgbakwunye ahụike uche na iwuli ike akwara.
A na-eji Alpha GPC, nke a makwaara dị ka choline alfoscerate, akpọrọ ya maka ikike ya ibuga choline n'ụbụrụ ma nyere ahụ aka imepụta acetylcholine neurotransmitter, nke na-akpata ọtụtụ uru ahụike choline. Acetylcholine na-ejikọta ya na mmụta na ncheta, ọ bụkwa otu n'ime ihe ndị kacha mkpa maka akwara.
N'adịghị ka choline bitartrate, ọgwụ ọzọ a ma ama n'ahịa, A-GPC nwere ike ịgafe ihe mgbochi ọbara na ụbụrụ. Ọ bụ ya mere o ji enwe mmetụta dị mma n'ụbụrụ na ihe kpatara eji ya agwọ ọrịa isi mgbaka, gụnyere ọrịa Alzheimer.

Uru na ojiji nke Alpha GPC

1. Meziwanye nsogbu ncheta

A na-eji Alpha GPC eme ka ikike icheta ihe, mmụta na iche echiche ka mma. Ọ na-eme nke a site n'ịbawanye acetylcholine n'ụbụrụ, kemịkalụ nke na-arụ ọrụ dị mkpa na ọrụ ncheta na mmụta. Ndị nchọpụta ahụ kwuru na alpha GPC nwere ike imeziwanye mgbaàmà nghọta nke metụtara ọrịa Alzheimer na isi mgbaka.
Nnwale abụọ nke e bipụtara na Clinical Therapeutics na 2003, nke e ji placebo mee, tụlere irè na nnabata nke alpha GPC n'ọgwụgwọ nsogbu uche nke ọrịa Alzheimer dị obere ruo nke dị ala kpatara.
Ndị ọrịa ṅụrụ ọgwụ a-GPC 400 mg ma ọ bụ placebo ugboro atọ kwa ụbọchị ruo ụbọchị 180. A nwalere ndị ọrịa niile na mmalite nnwale ahụ, mgbe ụbọchị 90 nke ọgwụgwọ gasịrị, na mgbe nnwale ahụ gasịrị ụbọchị 180.
N'ime otu alpha GPC, ihe niile a tụlere, gụnyere nyocha nke ọrịa Alzheimer's Disease Scale na omume na Mini-Mental State Examination, gara n'ihu na-aka mma mgbe ụbọchị 90 na 180 nke ọgwụgwọ gasịrị, ebe n'ime otu placebo ha agbanwebeghị ma ọ bụ ka njọ.
Ndị nchọpụta ahụ kwubiri na a-GPC bara uru nke ọma n'ịgwọ ihe mgbaàmà nke isi mgbakasị ahụ ma nwee ike ịbụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ọrịa Alzheimer.

2. Kwalite mmụta na itinye uche

E nwere ọtụtụ nnyocha e mere iji kwado uru nke alpha GPC maka ndị nwere nsogbu uche, mana kedu ka o si dị irè nye ndị na-enweghị nsogbu uche? Nnyocha na-egosi na Alpha GPC nwekwara ike ime ka nlebara anya, ncheta na ikike mmụta dịkwuo mma n'ime ndị okenye dị mma.
Akwụkwọ akụkọ American Journal of Clinical Nutrition bipụtara otu nnyocha nke ndị sonyere na-enweghị isi mgbaka ma chọpụta na oke oriri choline nwere njikọ na arụmọrụ ọgụgụ isi ka mma. Ngalaba nghọta nke a tụlere gụnyere ncheta ọnụ, ncheta anya, mmụta ọnụ, na ọrụ onye isi.
Nnyocha e bipụtara na Journal of the International Society of Sports Nutrition chọpụtara na mgbe ndị ntorobịa jiri ihe mgbakwunye alpha GPC, ọ bara uru na ụfọdụ ọrụ arụmọrụ anụ ahụ na uche. Ndị natara 400 mg nke a-GPC nwetara 18% ngwa ngwa na ule mwepụ usoro karịa ndị natara 200 mg nke caffeine. Na mgbakwunye, otu ndị na-eri caffeine nwetara akara dị elu karịa na neuroticism ma e jiri ya tụnyere otu alpha GPC.

3. Meziwanye arụmọrụ egwuregwu

Nnyocha na-akwado ihe ndị metụtara njikọta nke alpha GPC. N'ihi nke a, ndị egwuregwu na-enwekwu mmasị na a-GPC n'ihi ikike ya ime ka ntachi obi dịkwuo mma, mmepụta ike, na ike akwara. A maara na ịgbakwunye a-GPC na-enyere aka ịbawanye ike anụ ahụ, kwalite iwuli oke akwara dị nro, na ibelata oge mgbake mgbe mmega ahụ gasịrị.
Nnyocha na-egosi na alpha GPC na-eme ka homonụ uto mmadụ dịkwuo elu, nke na-arụ ọrụ na mmeghari mkpụrụ ndụ, uto na nlekọta nke anụ ahụ mmadụ dị mma. A maara hormone uto maka ikike ya ime ka ikike anụ ahụ na arụmọrụ egwuregwu dịkwuo mma.
E nweela ọtụtụ ọmụmụ ihe na-enyocha irè nke alpha GPC na ntachi obi na ike anụ ahụ. Ọmụmụ ihe crossover nke afọ 2008 nke e mere n'usoro, nke a na-achịkwa site na placebo, nke gụnyere ụmụ nwoke asaa nwere ahụmịhe ọzụzụ iguzogide gosiri na a-GPC na-emetụta ọkwa homonụ uto. E nyere ndị sonyere na otu nnwale ahụ 600 mg nke alpha GPC nkeji 90 tupu mmega ahụ iguzogide.
Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ma e jiri ya tụnyere nke mbụ, ọkwa homonụ uto kacha elu mụbara okpukpu iri anọ na anọ na alpha GPC na okpukpu abụọ na isii na placebo. Ojiji A-GPC mụbara ike anụ ahụ, ebe ike nrụgide kacha elu mụbara site na 14% ma e jiri ya tụnyere placebo.
Na mgbakwunye na ịbawanye ike na ume akwara, hormone uto nwere ike ịkwalite mbelata ibu, mee ka ọkpụkpụ sie ike, melite ọnọdụ obi, ma melite ịdị mma ụra.

4. Meziwanye mgbake ọrịa strok

Nnyocha mbụ gosiri na a-GPC nwere ike ịbara ndị ọrịa nwere ọrịa strok ma ọ bụ mwakpo ischemic nwa oge, nke a maara dị ka "obere strok." Nke a bụ n'ihi ikike alpha GPC nwere ịrụ ọrụ dị ka neuroprotectant ma kwado neuroplasticity site na ndị na-anabata ihe na-eme ka akwara too.
N'ime nnyocha e mere n'afọ 1994, ndị nchọpụta Itali chọpụtara na alpha GPC mere ka mgbake uche dịkwuo mma n'ahụ ndị ọrịa nwere ọrịa strok dị oke njọ ma ọ bụ obere. Mgbe ọrịa strok gasịrị, ndị ọrịa natara 1,000 mg nke alpha GPC site na ịgba ọgwụ ruo ụbọchị 28, wee jiri 400 mg ọnụ ugboro atọ kwa ụbọchị maka ọnwa ise sochirinụ.
Ná ngwụcha nnwale ahụ, pasentị iri asaa na otu nke ndị ọrịa egosighi mbelata nghọta ma ọ bụ enweghị ncheta, ndị nchọpụta ahụ kọrọ. Na mgbakwunye, akara ndị ọrịa na Nnyocha Steeti Mini-Mental ka mma nke ukwuu. Na mgbakwunye na nchọpụta ndị a, pasentị nke ihe ọjọọ ndị mere mgbe ejiri alpha GPC mee ihe dị ala, ndị nchọpụta ahụ gosikwara na ọ na-anabata nke ọma.

5. Nwere ike ịbara ndị nwere ọrịa azụ̀zụ̀ uru

Nnyocha anụmanụ e bipụtara na Brain Research na 2017 bu n'obi inyocha mmetụta ọgwụgwọ alpha GPC nwere na nsogbu uche mgbe ọdịdọ epileptic gasịrị. Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na mgbe a gbara òké ọgwụ a-GPC izu atọ ka ọdịdọ ahụ gasịrị, ihe mejupụtara ahụ mere ka ọrụ ọgụgụ isi dịkwuo mma ma mụbaa neurogenesis, uto nke anụ ahụ akwara.
Ọmụmụ ihe a na-egosi na alpha GPC nwere ike ịba uru n'ahụ ndị ọrịa epilepsy n'ihi mmetụta ya na-echebe akwara ozi ma nwee ike ibelata nsogbu nghọta nke ọrịa epilepsy kpatara na mmebi akwara ozi.

Alpha GPC na Choline

Choline bụ ihe dị mkpa maka ọtụtụ usoro ahụ, ọkachasị ọrụ ụbụrụ. Ọ dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke acetylcholine neurotransmitter dị mkpa, nke na-arụ ọrụ dị ka ihe na-egbochi ịka nká na akwara anyị ikwurịta okwu.
Ọ bụ ezie na ahụ mmadụ na-emepụta obere choline n'onwe ya, anyị aghaghị inweta ihe oriri sitere na nri. Ụfọdụ nri nwere choline dị elu gụnyere imeju anụ ehi, azụ̀ salmon, chickpeas, àkwá, na ara ọkụkọ. Agbanyeghị, ụfọdụ akụkọ na-egosi na ahụ anaghị etinye choline sitere na nri nke ọma, ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị ji enwe ụkọ choline. Nke a bụ n'ihi na a na-edozi choline n'ime imeju, ndị nwere nsogbu imeju agaghị enwe ike ịmịkọrọ ya.
Nke a bụ ebe mgbakwunye alpha GPC si abata. Ụfọdụ ndị ọkachamara na-akwado iji mgbakwunye choline, dị ka a-GPC, iji melite ọrụ ụbụrụ ma nyere aka idobe ebe nchekwa. A na-eche na Alpha GPC na CDP choline bụ ihe kacha baa uru nye ahụ n'ihi na ha yiri nnọọ otú choline si eme n'ụzọ ebumpụta ụwa n'ime nri. Dịka choline nke a na-amịkọrọ site na nri anyị na-eri, a maara alpha GPC maka ikike ya ịgafe ihe mgbochi ọbara-ụbụrụ mgbe a na-eri ya, na-enyere ahụ aka ịgbanwe choline ka ọ bụrụ acetylcholine neurotransmitter dị mkpa.
Alpha GPC bụ ụdị choline dị ike. Ọgwụ 1,000 mg nke a-GPC bụ ihe dị ka 400 mg nke choline nri. Ma ọ bụ, n'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, alpha GPC bụ ihe dị ka 40% choline site na ibu.

Choline A-GPC na CDP

CDP Choline, nke a makwaara dịka cytidine diphosphate choline na citicoline, bụ ihe mejupụtara choline na cytidine. A maara CDP Choline maka ikike ya nke inye aka ibuga dopamine n'ụbụrụ. Dịka alpha GPC, a na-eji Citicoline akpọrọ ihe maka ikike ya ịgafe ihe mgbochi ọbara-ụbụrụ mgbe a na-eri ya, na-enye ya mmetụta na-eme ka ncheta dịkwuo mma ma na-eme ka nghọta dịkwuo mma.
Ọ bụ ezie na alpha GPC nwere ihe dị ka 40% choline site na ibu, CDP choline nwere ihe dị ka 18% choline. Mana CDP choline nwekwara cytidine, ihe na-ebute nucleotide uridine. A maara ya maka ikike ya ime ka mmepụta akpụkpọ ahụ sel dịkwuo elu, uridine nwekwara ihe ndị na-eme ka ọgụgụ isi dịkwuo mma.
A maara ma a-GPC na CDP choline maka uru ọgụgụ isi ha, gụnyere ọrụ ha n'ịkwado ebe nchekwa, arụmọrụ uche, na itinye uche.

Ebe ịchọta na otu esi eji ya

A na-ejikarị ihe mgbakwunye A-GPC eme ihe iji melite ikike ncheta na nghọta. Enwere ike iji ya mee ka ntachi obi na arụmọrụ anụ ahụ dịkwuo mma. A na-enweta Alpha GPC dị ka ihe mgbakwunye nri ọnụ. Ọ dị mfe ịchọta ihe mgbakwunye Alpha GPC n'ịntanetị ma ọ bụ site n'aka ndị na-ebubata ya. Ị ga-ahụ ya n'ụdị kapsụl na ntụ. Ọtụtụ ngwaahịa nwere a-GPC na-akwado iji ihe mgbakwunye ahụ na nri iji mee ka ọ dị irè nke ọma.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. bụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe nke FDA debanyere aha ya nke na-enye ntụ ntụ alpha GPC dị elu ma dị ọcha.

Na Suzhou Myland Pharm, anyị na-agba mbọ inye ngwaahịa kachasị mma na ọnụ ahịa kacha mma. A na-anwale ntụ alpha GPC anyị nke ọma maka ịdị ọcha na ike, na-eme ka ị nweta mgbakwunye dị mma ị nwere ike ịtụkwasị obi. Ma ịchọrọ ịkwado ahụike sel, ịkwalite sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ gị ma ọ bụ melite ahụike zuru oke, ntụ alpha GPC anyị bụ nhọrọ zuru oke.

Site na ahụmịhe afọ iri atọ nke teknụzụ dị elu na atụmatụ R&D kachasị mma, Suzhou Myland Pharm emepụtala ọtụtụ ngwaahịa asọmpi ma bụrụ ụlọ ọrụ mgbakwunye sayensị ndụ ọhụrụ, mmepụta omenala na ọrụ mmepụta.

Tinyere nke ahụ, Suzhou Myland Pharm bụkwa onye nrụpụta nke FDA debanyere aha ya. Akụrụngwa nyocha na mmepe nke ụlọ ọrụ ahụ, ebe mmepụta, na ngwa nyocha ya bụ nke ọgbara ọhụrụ ma na-arụ ọrụ nke ọma, ha nwekwara ike imepụta kemịkalụ site na milligram ruo tọn n'ọkwa, ma rube isi n'ụkpụrụ ISO 9001 na nkọwapụta mmepụta GMP.
A maara A-GPC dị ka ihe na-eme ka ikuku dị ọcha, nke pụtara na ọ na-amịkọrọ mmiri sitere na ikuku gbara ya gburugburu. N'ihi nke a, a chọrọ ka e debe ihe mgbakwunye n'ime akpa ndị na-anaghị ekwe ka ikuku ghara ịbanye, e kwesịghịkwa itinye ha n'ikuku ruo ogologo oge.

Echiche ikpeazụ

A na-eji Alpha GPC ebuga choline n'ụbụrụ site na ihe mgbochi ọbara na ụbụrụ. Ọ bụ ihe na-ebute acetylcholine, ihe na-akwalite ahụike ọgụgụ isi nke na-akwalite ahụike ọgụgụ isi. Enwere ike iji ihe mgbakwunye Alpha GPC mee ihe iji baara ahụike ọgụgụ isi gị uru site na ime ka ebe nchekwa, mmụta, na itinye uche dịkwuo mma. Nnyocha na-egosikwa na a-GPC na-enyere aka ịbawanye ike anụ ahụ na ike akwara.