N'ụwa nke a na-agba ọsọ ọsọ ọsọ taa, asọmpi asọmpi, ọtụtụ ndị na-achọ ụzọ ha ga-esi kwalite nghọta, na nootropics aghọwo ndị a na-achọsi ike. Nootropics, nke a makwaara dị ka "ọgwụ ndị nwere ọgụgụ isi", nwere ike ịkwalite ọrụ ụbụrụ. ihe, gụnyere ebe nchekwa, nlebara anya, na imepụta ihe. Ihe ndị a nwere ike ịbụ ogige sịntetik, dị ka ọgwụ na ihe mgbakwunye, ma ọ bụ ihe na-emekarị, dị ka herbs na osisi. A na-eche na ha na-arụ ọrụ site n'ịgbanwe kemịkalụ ụbụrụ, neurotransmitters, ma ọ bụ mgbaba ọbara, si otú ahụ na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ.
Okwu "nootropic" bụ onye Romanian chemist Corneliu Giurgea chepụtara na 1970s. Dị ka Giurgea si kwuo, ezi nootropic kwesịrị inwe ọtụtụ njirimara. Nke mbụ, ekwesịrị ịkwalite ikike nchekwa na mmụta n'emeghị ka mmetụta ọ bụla pụta ìhè. Nke abuo, o kwesiri inwe ihe omuma nke neuroprotective, nke pụtara na ọ na-echebe ụbụrụ site na ihe dị iche iche na-emerụ ahụ ma ọ bụ ọnọdụ. N'ikpeazụ, ọ kwesịrị ime ka ụbụrụ na-eguzogide nrụgide, belata nchekasị ma melite ahụike uche n'ozuzu ya.
N'ikwu okwu n'ozuzu, nootropics bụ ihe eji eme ka akụkụ dị iche iche nke ọrụ ọgụgụ isi dịkwuo mma, gụnyere ebe nchekwa, nlebara anya, imepụta ihe na mkpali. Ihe ndị a nwere ike ịbụ ogige sịntetik, dị ka ọgwụ na ihe mgbakwunye, ma ọ bụ ihe na-emekarị, dị ka herbs na osisi. A na-eche na ha na-arụ ọrụ site n'ịgbanwe kemịkalụ ụbụrụ, neurotransmitters, ma ọ bụ mgbaba ọbara, si otú ahụ na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ.
Enwere ọtụtụ ụdị nootropics na ahịa taa. E nwere ndị agbụrụ na-ewu ewu, nke gụnyere ogige ndị dị ka piracetam na aniracetam. A na-ejikwa nootropics ndị a na-ejikarị eme ihe na-akpali akpali, dị ka caffeine na modafinil, na e nwekwara ihe ndị sitere n'okike, dị ka herbs na osisi, nke a na-ejikwa dị ka nootropics.
Ọ dị mkpa iburu n'obi na ọ bụ ezie na nootropics nwere ike inye ụfọdụ mmadụ uru ọgụgụ isi, mmetụta ha nwere ike ịdị iche. Chemistry ụbụrụ onye ọ bụla pụrụ iche, na ihe na-arụ ọrụ maka otu onye nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka onye ọzọ. Ọzọkwa, a ka na-amụ mmetụta ogologo oge na nchekwa nke ụfọdụ nootropics, yabụ ekwesịrị iji nlezianya mee ihe mgbe ị na-eji ihe ndị a.
Mgbe a bịara n'ịkwalite cognition na imeziwanye ọrụ ụbụrụ, aha Racetam na-apụta nke ọma. Ma gịnị kpọmkwem bụ Racetam? Gịnị bụ ezinụlọ ya dị ike?
Racetam bụ klas nke ogige nootropic mara maka mmetụta ha na-eme ka ọgụgụ isi. Achọpụtara ogige ndị a na mbụ na 1960 wee bụrụ ndị a ma ama n'etiti ndị mmadụ na-achọ ịkwalite ọgụgụ isi ha.
Ezinụlọ Racetam nwere ogige dị iche iche, nke ọ bụla nwere usoro kemịkal pụrụ iche na akụrụngwa ya. Ụfọdụ n'ime piracetam ndị a kacha mara amara gụnyere piracetam, anilaracetam, oxiracetam, na pramiracetam. Ọ bụ ezie na ha na-ekerịta ụfọdụ myirịta na mmetụta, Racetam ọ bụla na-egosipụtakwa àgwà pụrụ iche na-eme ka ha pụta ìhè.
Choline sitere na choline, nri dị mkpa na-agbaze mmiri nke na-apụta n'ụdị nri dị iche iche gụnyere imeju anụ ehi, akwa na soybean.
Na mgbakwunye, choline bụ nri dị mkpa nke na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụike ụbụrụ anyị na cognition. Ọ bụ ihe mmalite nke acetylcholine, neurotransmitter na-etinye aka na usoro ọgụgụ isi dị iche iche dị ka ebe nchekwa, nlebara anya na mmụta. N'ihi ọrụ ya dị ka precursor na acetylcholine, choline bụ ihe ndabere nke ọtụtụ nootropics, nke na-esite na mgbakwunye nri.
Choline, onye so na ezinụlọ nootropic, bụ ihe mara mma n'ihi ọrụ dị mkpa na ahụike ụbụrụ.
Okwu ahụ bụ "ezinụlọ nootropic" na-ezo aka na otu ihe ndị sitere n'okike nwere ihe na-eme ka ọgụgụ isi. A na-akpọkarị ha "ọgwụ ndị nwere ọgụgụ isi" n'ihi ike ha na-emeziwanye nlebara anya, ncheta na nghọta zuru oke nke uche. A na-eche na ihe ndị a na-arụ ọrụ site na ịkpali neurochemicals na ụbụrụ, na-akwalite uto mkpụrụ ndụ ụbụrụ na inye aka neuroplasticity (ikike ụbụrụ ime mgbanwe na ịmụta).
Adaptogens bụ otu klas nke mgbakwunye ahịhịa nke na-eme ka ahụ nwee ike ime mgbanwe na nrụgide anụ ahụ na nke uche. A na-eji ihe ndị a dị egwu mee ihe ruo ọtụtụ narị afọ na usoro ọgwụgwọ ọdịnala dị ka Ayurveda na Medicine Chinese omenala iji kwalite ahụike zuru oke.
Ọzọkwa, ebe ọ bụ na a na-enweta adaptogens n'ụzọ bụ isi site na mkpuru osisi, egosila na ha na-ebelata ọkwa nke cortisol, homonụ na-akpata nzaghachi nrụgide. Site n'ịchịkwa homonụ a, adaptogenic nootropics nwere ike inyere anyị aka ịnọ jụụ na ịnakọta ọbụna n'ọnọdụ nrụgide.
Ashwagandha: A maara dị ka "Eze Adaptogens," Ashwagandha ejirila ọtụtụ narị afọ maka ikike ya ibelata nrụgide na nchekasị. Ọ na-akwalite nghọta doro anya nke uche, na-eme ka ebe nchekwa dịkwuo mma, ma na-eme ka ọrụ ọgụgụ isi dịkwuo elu.
Rhodiola rosea: A maara dị ka "mgbọrọgwụ ọla edo," Rhodiola rosea bụ adaptogen nke nwere ike ime ka ike dịkwuo elu, belata ike ọgwụgwụ, ma melite elekwasị anya na ilekwasị anya. Ọ na-enyekwa aka ịlụso mmetụta nke nrụgide na-adịghị ala ala n'ahụ.
Ginseng: Ginseng bụ onye na-enye ume maka ike ọ nwere ịbawanye ọkwa ike, kwalite ọrụ ọgụgụ isi, na ịkwalite ahụike zuru oke.
Na mmechi, nootropics bụ ngalaba mmụta na-adọrọ mmasị nke nwere ike ịkwalite ọrụ ọgụgụ isi nke ukwuu. Ma ị na-ahọrọ inyocha racetams, cholinergics, eke nootropics, adaptogens, ma ọ bụ ampakines, ọ dị mkpa ime nyocha nke ọma ma kpọtụrụ onye ọkachamara ahụike. Site n'ịghọta ezinụlọ dị iche iche nke nootropics na uru ha dị iche iche, ị nwere ike ịme mkpebi doro anya na otu esi akwalite ọrụ ọgụgụ isi gị nke ọma na n'enweghị nsogbu.
Ajụjụ: nootropics ọ dị mma maka iji ogologo oge?
A: Ọ bụ ezie na ọtụtụ nootropics nwere obere ihe ize ndụ nke mmetụta ndị na-adịghị mma ma nwee ike iji ya mee ihe ogologo oge, ọ dị mkpa mgbe niile ka nyochaa nzaghachi gị ma kpọtụrụ ọkachamara ahụike tupu ịmalite mgbakwunye ogologo oge ọ bụla.
Ajụjụ: Enwere m ike ijikọ nootropics na mgbakwunye ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ?
A: A ga-akpọtụrụ onye ọkachamara ahụike tupu ijikọta nootropics na mgbakwunye ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ dịka enwere ike ịmekọrịta mmekọrịta nke nwere ike ịkpata mmeghachi omume ọjọọ.
Disclaimer: Edemede a bụ maka ebumnuche ozi naanị na e kwesịghị ịtụle ndụmọdụ ahụike. Gakwuru onye ọkachamara ahụike mgbe niile tupu i jiri mgbakwunye ọ bụla ma ọ bụ gbanwee usoro nlekọta ahụike gị.
Oge nzipu: Sep-14-2023
