N'ụwa nke oge a na-agba ọsọ ọsọ ọsọ, ịnọgide na-eri nri kwesịrị ekwesị na nke ahụ́ ike pụrụ ịbụ ihe ịma aka. Anyị na-aga mgbe niile, na ịdị mma nke nri ngwa ngwa na nri nri edoziri na-ebute ụzọ n'inye ahụ anyị nri ndị dị mkpa ọ chọrọ. Nke a bụ ebe mgbakwunye nri na-ekere òkè dị mkpa n'ịkwalite ahụike anyị na imeju oghere na nri anyị na-eri kwa ụbọchị. Site n'ịme ụzọ ngwa ngwa iji chebe ahụike na ịdị mma gị, ị nwere ike ịme ihe mgbakwunye nri ka ọ bụrụ mgbakwunye bara uru na atụmatụ ahụike gị dum.
Ihe a na-ewere anri mgbakwunye? Dị ka US Food and Drug Administration (FDA) si kwuo, ihe mgbakwunye nri bụ ngwaahịa ezubere iji gbakwunye nri na nwere otu ma ọ bụ karịa ihe oriri dị ka vitamin, mineral, herbs, amino acids, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ. Ngwaahịa ndị a na-abịa n'ụdị dị iche iche, gụnyere ọgwụ, capsules, ntụ ntụ na mmiri mmiri, a na-erekarịkwa ya dịka ụzọ isi kwalite ahụike ma ọ bụ dozie ụkọ nri.
Ọ dị mkpa iburu n'obi na ihe mgbakwunye nri abụghị iji gwọọ, chọpụta, gwọọ, ma ọ bụ gbochie ọrịa ọ bụla. Kama, e mere ha iji kwado ahụike na ịdị mma n'ozuzu ya, na-ejuputa oghere nri nwere ike ịdị na nri gị. Agbanyeghị, ndị na-eri nri ga-amarịrị na ọ bụghị ihe mgbakwunye nri niile bụ otu, ọ bụghịkwa ihe mgbakwunye nri niile ka ejirila sayensị gosipụta na ọ dị irè.
Yabụ, kedu ka esi ahazi mgbakwunye nri? N'adịghị ka ndenye ọgwụ na ọgwụ ndị na-ere ahịa, a na-ahazi mgbakwunye nri dị ka ụdị nri karịa ọgwụ. Nke a pụtara na ọ dịghị ha mkpa ịgafe otu nnwale siri ike na usoro nnabata dị ka ọgwụ, ndị na-emepụta ihe na-ahụ maka ịhụ na ngwaahịa ha dị mma ma dị irè.
Na United States, iwu mgbakwunye ahụike na agụmakwụkwọ nke 1994 (DSHEA) na-ahazi mgbakwunye nri. Iwu na-akọwa ihe mgbakwunye nri ma tinye ibu ihe akaebe na FDA. Ọ na-achọkwa ndị na-emepụta ihe ka ha hụ na ngwaahịa ha dị mma, aha ya nke ọma, yana na nkwupụta ọ bụla gbasara ngwaahịa ha bụ ihe akaebe sayensị a pụrụ ịdabere na ya kwadoro.
Agbanyeghị, n'agbanyeghị ụkpụrụ ndị a, FDA enweghị ikike inyocha na ịnabata mgbakwunye nri tupu erere ha, nke pụtara na ọrụ ahụ dabara na ndị nrụpụta n'onwe ha. Enweghị nnabata premarket ewelitela nchegbu banyere nchekwa na ịdị irè nke ụfọdụ ihe mgbakwunye nri, na ndị na-azụ ahịa ga-eme nyocha nke ha ma kpọtụrụ ọkachamara ahụike tupu ha agbakwunye mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla na usoro ha. ndị ọrụ.
N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, enwere oku na-eto eto maka iwu siri ike nke ihe mgbakwunye nri na mgbalị iji mee ka nghọta na njikwa mma dị n'ime ụlọ ọrụ ahụ. Ndị otu dị ka United States Pharmacopeia (USP) na NSF International na-enye nnwale na asambodo ndị ọzọ maka mgbakwunye nri, na-enye ndị na-azụ ahịa mmesi obi ike nke ịdị mma na nchekwa ngwaahịa.
Mgbe a bịara n'ụdị ihe mgbakwunye nri a na-ahụkarị, otu ụdị pụtara: multivitamins. Multivitamins bụ ngwakọta nke vitamin na mineral dị iche iche dị mkpa maka ahụike na ịdị mma n'ozuzu ya. Emebere ha iji nye ụzọ dabara adaba iji hụ na ndị mmadụ n'otu n'otu na-enweta nri ha na-atụ aro kwa ụbọchị nke nri dị mkpa, ọkachasị ndị nwere ike isiri ike igbo mkpa nri site na nri naanị.
Otu n'ime isi ihe kpatara multivitamins bụ ụdị mgbakwunye nri na-emekarị bụ ịdị mma ha. Multivitamins nwere ike inye ngwọta zuru oke na otu dose kwa ụbọchị, kama ịṅụ ọtụtụ ihe mgbakwunye dị iche iche, nke nwere ike na-ewe oge ma dị oke ọnụ. Nke a bara uru karịsịa maka ndị na-ebi ndụ na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ ndị ọ na-esiri ike icheta ịṅụ ọtụtụ ọgwụ n'ụbọchị.
Ihe ọzọ na-enye aka na-ewu ewu nke multivitamins bụ nhụta na-arịwanye elu nke mkpa ọ dị ịnọgide na-enwe ọkwa kachasị mma nke ihe ndị dị mkpa. Ọtụtụ ndị mmadụ na-aghọta na ha nwere ike ọ gaghị enweta vitamin na mineral zuru oke site na nri ha naanị n'ihi ihe ndị dị ka nri edozichara, mmebi ala na nhọrọ ndụ. A multivitamin bụ ụzọ dị mfe na ntụkwasị obi iji mechie ọdịiche a ma hụ na ahụ gị na-enweta nri ndị dị mkpa iji rụọ ọrụ nke ọma.
Na mgbakwunye, multivitamin dị iji gboo mkpa ndị dị iche iche dị iche iche dị ka afọ, okike, na ọnọdụ ahụike. Nhazi a na-enye ndị mmadụ ohere ịhọrọ multivitamin nke na-egbo mkpa nri ha pụrụ iche, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dịgasị iche iche maka ọtụtụ mmadụ.
Na mgbakwunye, site na data nyocha n'afọ ndị na-adịbeghị anya, achọpụtara na ihe mgbakwunye nri na-amasị ndị mmadụ gụnyere: multivitamins / multiminerals, magnesium, CoQ10 / ubithenol / MitoQ, curcumin / turmeric, calcium, NAC (N-acetylcysteine ) na ndị ọzọ.
Ọ dị mkpa iburu n'uche na ọ bụ ezie na multivitamins bụ ụdị ihe mgbakwunye nri na-emekarị, ha ekwesịghị dochie anya nri ziri ezi na nke dịgasị iche iche. Nri dị mma nke nwere mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi zuru oke, protein ndị na-esighị ike, na abụba dị mma kwesịrị ịbụ ntọala nke nri mmadụ na-eri mgbe niile. Otú ọ dị, maka ndị nwere ike isi ike inweta ihe oriri niile dị mkpa site na nri nanị ma ọ bụ ndị nwere ụbara ihe oriri na-edozi ahụ n'ihi ọnọdụ ahụike ụfọdụ, multivitamin nwere ike ịbụ ihe mgbakwunye bara uru na usoro ahụike ha dum.
A bịa n'ịnọgide na-ebi ndụ ahụike, ọtụtụ ndị na-atụgharị na mgbakwunye iji mejupụta oghere dị na nri ha. Otú ọ dị, na ọtụtụ nhọrọ dị n'ebe ahụ, ọ nwere ike isi ike ịchọta ụdị mgbakwunye dị mma maka gị. Ụdị ihe mgbakwunye abụọ a na-ahụkarị bụihe mgbakwunye nri na ihe mgbakwunye nri, ma ọ dị mkpa ịghọta ọdịiche dị n'etiti abụọ ahụ tupu ịme mkpebi.
Ihe mgbakwunye nri, dị ka aha ahụ na-egosi, bụ ihe mgbakwunye a na-enweta site na nri eke. Nke a pụtara na vitamin na mineral ndị dị na mgbakwunye nri na-abịa kpọmkwem site na nri nri kama ịbụ ndị a na-emepụta na ụlọ nyocha. Nke a nwere ike ịba uru maka ndị na-ahọrọ ụzọ okike ka mma maka mgbakwunye, ebe nri dị n'ụdị ahụ maara nke ọma. Ihe mgbakwunye nri na-abịa n'ụdị dị iche iche, dị ka ntụ ntụ, capsules, ma ọ bụ mmiri mmiri, ma na-akwalitekarị dị ka ụzọ dabara adaba iji mụbaa oriri nke ụfọdụ nri.
Ihe mgbakwunye nri, n'aka nke ọzọ, bụ ihe na-agbakwunye nri na nri gị, na-abụkarị n'ụdị ọgwụ ma ọ bụ capsules. Ihe mgbakwunye ndị a nwere ike ịnwe ọtụtụ vitamin, mineral, amino acids, herbs, ma ọ bụ ihe ọkụkụ ndị ọzọ, na-ebutekarịkwa nchegbu ahụike. A na-emepụta ihe mgbakwunye nri site na usoro mmịpụta, ịdị ọcha, na itinye uche nke ụfọdụ ihe FDA na-achịkwa ya.
Yabụ, kedu ụdị mgbakwunye dị mma maka gị? Nke a na-adabere na mkpa gị na mmasị gị n'ikpeazụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ inweta nri gị site na nri zuru oke ma chọọ ụzọ okike ka mma maka mgbakwunye, mgbakwunye nri nwere ike ịbụ nhọrọ dị mma maka gị. Ihe mgbakwunye nri bara uru karịsịa maka ndị nwere ihe mgbochi nri ma ọ bụ na-agbaso nri ụfọdụ, ebe ha nwere ike inye aka mejupụta oghere nri ọ bụla.
N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ahụike kpọmkwem ma ọ bụ na-achọ ụzọ ezubere iche maka mgbakwunye, ihe mgbakwunye nri nwere ike ịka gị mma. Ihe mgbakwunye nri nwere ike inye isi mmalite nke nri ndị siri ike inweta site na nri naanị ma nwee ike ịba uru maka ndị chọrọ nkwado ọzọ iji nọgide na-ahụ ike na ịdị mma n'ozuzu ya.
Ọ dị mkpa ịmara na ebe mgbakwunye nri na mgbakwunye nri bara uru, ekwesighi iji ha dochie anya nri dị mma. Ọ kacha mma ilekwasị anya mgbe niile n'inweta nri gị site n'ụdị nri dị iche iche wee jiri mgbakwunye mejupụta oghere nri mgbe ọ dị mkpa.
Ma na-ejuputa oghere oriri na ọṅụṅụ, ịkwado ọnọdụ ahụike kpọmkwem, ma ọ bụ ịkwalite arụmọrụ egwuregwu, ihe mgbakwunye nri bụ ụzọ dị mma ma dị irè iji nweta ihe mgbaru ọsọ ndị a. Otú ọ dị, ajụjụ a na-ajụkarị na-ebilite mgbe ị na-eji ihe mgbakwunye nri bụ: Ogologo oge ole ka ha na-arụ ọrụ?
Azịza nye ajụjụ a nwere ike ịdịgasị iche dabere n'ụdị mgbakwunye eji eme ihe yana ihe onwe onye dịka ahụike zuru oke, nri, na ụdị ndụ. N'ozuzu, ọ dị mkpa ịghọta na ihe mgbakwunye nri abụghị ngwa ngwa ma nwee ike iwepụta oge iji rụpụta nsonaazụ pụtara ìhè. Mgbe a bịara n'usoro iheomume maka mgbakwunye nri na-arụ ọrụ, enwere ọtụtụ ihe ị ga-atụle:
1. Ụdị mgbakwunye: Ihe mgbakwunye nri dị iche iche na-arụ ọrụ n'ụzọ dị iche iche ma nwee ike iwepụta oge dị iche iche iji gosipụta mmetụta ha. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ mgbakwunye, dị ka vitamin C ma ọ bụ vitamin B, nwere ike inwe mmetụta ozugbo n'ihi na ahụ na-etinye ya ngwa ngwa ma jiri ya mee ihe na usoro metabolic dị iche iche. N'aka nke ọzọ, ihe mgbakwunye dị ka magnesium na ubiquinol / MitoQ nwere ike iwe ogologo oge iji gosipụta nsonaazụ n'ihi na ha nwere ike imeziwanye ike ike ma ọ bụ na-akwado ahụike obi obi na ọrụ mgbochi.
2. Ọnọdụ ahụike onwe onye na nri nri: Ahụ ike mmadụ na nri nri nwere ike imetụta ogologo oge mgbakwunye nri na-ewe na-arụ ọrụ. Maka ndị mmadụ na-enwechaghị nri ụfọdụ, dị ka magnesium ma ọ bụ vitamin, imeju nri ndị a nwere ike imeziwanye ike ike, ọnọdụ, ma ọ bụ ọrụ mgbochi n'ime izu ole na ole. Otú ọ dị, maka ndị na-erijuru afọ nke ọma, mmetụta nke ụfọdụ mgbakwunye nwere ike ịpụtachaghị ìhè.
3. Usoro onunu ogwu na nkwekorita: Na mgbakwunye na ụdị mgbakwunye na ọnọdụ ahụike onwe onye, usoro onunu ogwu na nkwekọ nke eji eme ihe nwekwara ike imetụta ngwa ngwa ọ na-arụ ọrụ. Ịna-na-na-na-atụ aro dose n'ime oge dị mkpa ka ahụ gị na-amịkọrọ na ahu nagide nri nke ọma. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike were ọtụtụ izu ma ọ bụ ọbụlagodi ọnwa iji nweta uru zuru oke nke mgbakwunye nri.
4.Lifestyle Factors: N'ikpeazụ, ihe ndị na-ebi ndụ dị ka nri, mgbatị ahụ, na nrụgide nrụgide nwere ike imetụta oge ọ na-ewe maka ihe mgbakwunye nri na-arụ ọrụ. Nri kwesịrị ekwesị nke na-agụnye ihe oriri dị iche iche na-edozi ahụ nwere ike ịkwado mmetụta nke mgbakwunye, ebe mgbatị ahụ mgbe niile na nlekọta nchekasị nwere ike ịkwado ahụike zuru oke ma welie uru nke mgbakwunye.
N'ọtụtụ nhọrọ na ahịa, ịhọrọ mgbakwunye kwesịrị ekwesị maka mkpa gị nwere ike ịdị oke egwu. Yabụ, kedu ihe ị kwesịrị ịtụle mgbe ị na-ahọrọ mgbakwunye?
1. Ogo na nchekwa
Ogo na nchekwa kwesịrị ịbụ ihe kacha mkpa mgbe ị na-ahọrọ mgbakwunye. Chọọ ụdị aha ama ama nke ndị ọzọ nwalere wee rube isi n'ụkpụrụ njikwa mma. Nke a na-enyere aka hụ na mgbakwunye enweghị mmetọ yana akara nke ọma. Na mgbakwunye, lelee asambodo dị ka Ezi Mmepụta Omume (GMP) ma ọ bụ NSF International iji chọpụta n'ihu ogo na nchekwa nke mgbakwunye gị.
2. Efrata
Tupu ịzụrụ ihe mgbakwunye, jiri nlezianya nyochaa ndepụta mgwa ihe. Tụlee mkpa nri gị kpọmkwem ma chọọ ihe mgbakwunye nwere vitamin, mineral na nri ndị dị mkpa iji kwado ahụike gị dum. Ọ dịkwa mkpa ka ị mara maka ihe ọ bụla nwere ike ime ka allergens ma ọ bụ ihe mgbakwunye na mgbakwunye gị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere mgbochi nri ma ọ bụ allergies.
Ụdị 3.Dosage na usoro onunu ogwu
Ihe mgbakwunye na-abịa n'ụdị dị iche iche, gụnyere capsules, mbadamba nkume, ntụ ntụ, na mmiri mmiri. Tụlee ụdị usoro kacha adabara gị ma dabara adaba maka itinye n'ime ndụ gị kwa ụbọchị. Ọzọkwa, ṅaa ntị na usoro nke mgbakwunye gị ma jide n'aka na ọ na-egbo mkpa gị na ihe mgbaru ọsọ ahụike gị. Ịgakwuru onye ọkachamara nlekọta ahụike ma ọ bụ ọkachamara n'ihe oriri na-edozi ahụ nwere ike inye nduzi bara uru n'ịchọpụta usoro ziri ezi maka mkpa gị.
4. Bioavailability
Bioavailability na-ezo aka n'ikike ahụ nwere ike ịmịnye na iji nri na-edozi ahụ na mgbakwunye. Ụfọdụ nri na-adị mfe itinye uche n'ụdị ụfọdụ ma ọ bụ mgbe ejikọtara ya na ogige ndị akọwapụtara. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ mineral nwere ike ịdị mma karịa mgbe ejikọtara ya na amino acid. Ịtụle ihe mgbakwunye bioavailability nwere ike inye aka hụ na ị nweta uru kachasị na nri ndị dị na ya.
5. Ezubere iji
Mgbe ị na-eme nhọrọ gị, ọ dị mkpa ịtụle ihe mgbakwunye ahụ ezubere iji. Ma ịchọrọ ịkwado ahụike n'ozuzu, leba anya maka ahụike ahụike, ma ọ bụ kwalite arụmọrụ egwuregwu, mgbakwunye dị iche iche nwere ike ịka mma maka ebumnuche gị. Ịghọta iji mgbakwụnye e zubere iji mee ihe nwere ike inyere gị aka ime mkpebi ziri ezi nke dabara na ebumnuche ahụike na ahụike gị.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. etinyela aka na azụmaahịa mgbakwunye nri na-edozi ahụ kemgbe 1992. Ọ bụ ụlọ ọrụ mbụ na China na-emepụta ma na-ere ahịa mpụta mkpụrụ vine.
Site na ahụmịhe afọ 30 na teknụzụ dị elu na atụmatụ R&D kachasị mma, ụlọ ọrụ ahụ ewepụtala ngwaahịa dị iche iche nke asọmpi wee bụrụ mgbakwunye sayensị ndụ ọhụrụ, njikọta omenala na ụlọ ọrụ nrụpụta.
Na mgbakwunye, ụlọ ọrụ ahụ bụkwa onye nrụpụta ndebanye aha FDA, na-eme ka ahụike mmadụ nwee ogo kwụsiri ike na uto na-adịgide adịgide. Akụrụngwa R&D nke ụlọ ọrụ na akụrụngwa mmepụta yana ngwa nyocha bụ nke ọgbara ọhụrụ yana ọtụtụ ọrụ, ma nwee ike imepụta kemịkalụ na milligram ruo ton n'usoro kwekọrọ n'ụkpụrụ ISO 9001 na usoro nrụpụta GMP.
Q: Kedu ihe mgbakwunye nri?
A: Ihe mgbakwunye nri bụ ngwaahịa e zubere ịgbakwunye nri na inye nri ndị nwere ike na-efu ma ọ bụ na-agaghị eri ya na nri zuru oke. Ndị a nwere ike ịgụnye vitamin, mineral, herbs, amino acids na ihe ndị ọzọ.
Ajụjụ: Ihe mgbakwunye nri ọ dị mkpa maka nri dị mma?
A: Ọ bụ ezie na ọ ga-ekwe omume ịnweta nri niile dị mkpa site na nri na-edozi ahụ nke ọma, ihe mgbakwunye nri nwere ike inye aka maka ndị mmadụ nwere ike ịnwe ụfọdụ ihe mgbochi nri, ụkọ nri, ma ọ bụ ọnọdụ ahụike nke chọrọ nkwado ọzọ.
Ajụjụ: Kedu ka m ga-esi mara ma ọ bụrụ na achọrọ m iri ihe mgbakwunye nri?
A: Ọ kachasị mma ịkpọtụrụ onye ọkachamara ahụike ka ị chọpụta ma ị nwere ụkọ nri ma ọ bụ nchegbu ahụike nke nwere ike irite uru na mgbakwunye nri. Ha nwere ike ịnye ndụmọdụ ahaziri iche dabere na mkpa gị na ebumnuche ahụike gị.
Ajụjụ: Ọ dị mma ịṅụ mgbakwunye nri?
A: Mgbe ewere ya dị ka eduzi ya yana na usoro kwesịrị ekwesị, ọtụtụ ihe mgbakwunye nri na-adịkarị mma maka ọtụtụ mmadụ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịzụta ihe mgbakwunye site na ụdị ndị a ma ama na ịkpachara anya maka mmekọrịta dị na ọgwụ ma ọ bụ ọnọdụ ahụike dị adị.
Disclaimer: Edemede a bụ naanị maka ozi izugbe na e kwesịghị ịkọwa ya dị ka ndụmọdụ ahụike ọ bụla. Ụfọdụ ozi biputere blọọgụ na-abịa site na ịntanetị na ọ bụghị ọkachamara. Webụsaịtị a na-ahụ maka nhazi, nhazi na idezi akụkọ. Ebumnuche nke ibuga ozi ndị ọzọ apụtaghị na ị kwenyere n'echiche ya ma ọ bụ kwado na ọdịnaya ya bụ eziokwu. Gakwuru onye ọkachamara ahụike mgbe niile tupu i jiri mgbakwunye ọ bụla ma ọ bụ mee mgbanwe na usoro nlekọta ahụike gị.
Oge nzipu: Mar-08-2024
