Ekwentị:+86 512 6670 2819
WhatsApp:+86 13382131678
ibe_banner

Akụkọ

Na-egbochi Arteriosclerosis: Mgbanwe ụdị ndụ maka obi dị mma

Ị maara na ime mgbanwe ndụ dị mfe nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu na igbochi arteriosclerosis na ịnọgide na-enwe ezi obi? Arteriosclerosis, nke a makwaara dị ka hardening nke akwara, na-eme mgbe plaque na-ewuli elu na mgbidi akwara, na-egbochi ọbara na-eruba n'ime akụkụ ahụ ndị dị mkpa. Otú ọ dị, site n'inweta nri kwesịrị ekwesị, ịnọgide na-arụsi ọrụ ike, ịchịkwa ọbara mgbali na cholesterol, ịkwụsị ise siga, igbochi mmanya na-aba n'anya. oriri, ijikwa nchekasị, na ibute ụra ụzọ, ị nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke arteriosclerosis ma kwalite ahụike obi.

Kedu ihe bụ Arteriosclerosis

Arteriosclerosis bụ ọrịa obi nke na-eme mgbe akwara akwara, arịa ọbara nke na-ebu ọbara nwere oxygen site na obi gaa n'akụkụ akụkụ ahụ ndị ọzọ, na-eto eto na isi ike. Ihe e ji mara ya bụ ịgbasi ike na ime ka mgbidi akwara sie ike, na-eduga n'ibelata mgbaba ọbara yana nsogbu ndị nwere ike ime.

Arteriosclerosis bụ okwu sara mbara nke na-agụnye ụdị atọ bụ isi: atherosclerosis, Munchberg arteriosclerosis, na arteriosclerosis. Atherosclerosis bụ ụdị a na-ahụkarị nke a na-ejikarị ya na arteriosclerosis.

Arteriosclerosis bụ akwara akwara siri ike nke na-emetụta obere akwara na akwara. A na-ejikọta ya na ọbara mgbali elu na-ejikọta ya na ọnọdụ ahụike ndị ọzọ, dị ka ọrịa shuga na ọrịa akụrụ. Arteriosclerosis nwere ike ibute mmebi akụkụ ahụ n'ihi na mbelata ọbara eruba na-anapụ anụ ahụ oxygen na nri.

Ịchọpụta ọrịa arteriosclerosis na-agụnyekarị nchikota nyocha akụkọ ihe mere eme ahụike, nyocha anụ ahụ, na nyocha nyocha. Ọkachamara ahụike nwere ike ịnye nyocha ọbara iji chọpụta ọkwa cholesterol, tụọ ule onyonyo dị ka ultrasound ma ọ bụ angiography, ma ọ bụ kwado angiogram akwara ọbara iji chọpụta nke ọma oke mgbochi na akwara akwara.

Ọgwụgwọ nke arteriosclerosis na-achọ ịchịkwa mgbaàmà, belata ọganihu nke ọrịa ahụ, ma belata ihe ize ndụ nke nsogbu. A na-atụkarị aro mgbanwe n'ụzọ ndụ, gụnyere iri nri na-enye obi ụtọ, na-emega ahụ́ mgbe niile, ịkwụsị ise siga, ịchịkwa ọbara mgbali elu na ọkwa cholesterol, na ijikwa ọrịa shuga nke ọma.

Arteriosclerosis vs. Atherosclerosis: Gịnị bụ ihe dị iche?

Ọrịa ogbu na nkwonkwo

Arteriosclerosis bụ ọrịa arịa ọbara nke na-ezo aka n'ozuzu oke na ike siri ike nke mgbidi akwara. A na-ejikọkarị ọnọdụ a na ịka nká ma bụrụkwa ihe na-esi n'ike nkịtị na-eyi na akwara akwara ka oge na-aga. Otú ọ dị, ụfọdụ ihe ndị dị ka ọbara mgbali elu, ise siga, oké ibu, na ọrịa shuga nwere ike ime ka ọrịa arteriosclerosis dịkwuo ngwa ngwa.

Arteriosclerosis bụ mkpụkọ nke mgbidi akwara site na nchịkọta collagen na eriri ndị ọzọ, na-eme ka ọ ghara ịdị nro. N'ihi ya, akwara ndị ahụ na-efunahụ ike ha ịgbasa na nkwekọrịta, na-emebi ọbara na-erute akụkụ ahụ ndị gbara ya gburugburu. Arteriosclerosis na-emetụta usoro akwara niile, gụnyere akwara obi, ụbụrụ, akụrụ, na nsọtụ.

Arteriosclerosis vs. Atherosclerosis: Gịnị bụ ihe dị iche?

Atherosclerosis

Atherosclerosis, n'aka nke ọzọ, bụ ụdị ike nke akwara akwara. Ihe e ji mara ya bụ njupụta nke plaque n'ime mgbidi akwara. Ihe mejupụtara plaque bụ cholesterol, ihe nwere abụba, calcium na irighiri sel. Ka oge na-aga, ihe ncheta a nwere ike ime ka akwara sie ike, na-ebelata akwara ma belata nrịba ọbara na akụkụ ahụ ndị dị mkpa.

Atherosclerosis na-apụtakarị n'ebe ụfọdụ n'ime sistemu akwara, nke a na-akpọ plaques ma ọ bụ atherosclerosis. Mpempe akwụkwọ ndị a nwere ike ịgbawa ma ọ bụ nwee ọkụ, na-eme ka mkpụkọ ọbara guzobe nke na-egbochi akwara akwara metere kpamkpam. Ọ bụrụ na nke a emee na akwara akwara, ọ nwere ike ibute nkụchi obi. N'ime akwara ụbụrụ nke ụbụrụ, ọ nwere ike ịkpata ọrịa strok.

Ihe ize ndụ maka atherosclerosis gụnyere ibi ndụ ịnọkarị otu ebe, nri na-adịghị mma, ise siga, cholesterol dị elu, ọbara mgbali elu na ọrịa shuga. Ịgwa na ịchịkwa ihe ize ndụ ndị a dị oke mkpa iji gbochie ma ọ bụ ịchịkwa atherosclerosis nke ọma.

Mgbaàmà nke Arteriosclerosis

Arteriosclerosis na-emekarị ka ọ dịghị ihe mgbaàmà ruo mgbe nsogbu na-eme. Mgbaàmà dị iche iche dabere na nsogbu ahụ ma nwee ike ịgụnye:

● Ike ọgwụgwụ na adịghị ike

● Ihe mgbu obi

● Ike iku ume

● adịghị ike na adịghị ike nke akụkụ ahụ

● Okwu na-adịghị mma ma ọ bụ nkwurịta okwu siri ike

● Mgbu mgbe ị na-eje ije

Ihe na-akpata Arteriosclerosis

Ihe na-akpata Arteriosclerosis

● Otu n’ime ihe ndị na-akpata ọrịa akwara ọbara bụ mịkọba plaque n’ime akwara. Ihe mejupụtara plaque bụ cholesterol, abụba, calcium na ihe ndị ọzọ na-ewuli elu na mkpuchi nke akwara gị ka oge na-aga. Mwube a na-ebelata akwara ndị ahụ, na-egbochi eruba ọbara na oxygen na akụkụ ahụ na anụ ahụ. N'ikpeazụ, ọ nwere ike iduga nkwụsịtụ nke akwara ọbara, na-ebute nsogbu ahụike siri ike.

● Cholesterol dị elu nke dị n'ọbara na-ekere òkè dị mkpa na mmepe nke arteriosclerosis. Mgbe cholesterol dị ukwuu, ọ nwere ike itinye n'ahụ mgbidi akwara, na-akpalite nguzobe nke plaque. Cholesterol a karịrị akarị na-abịakarị site na nri nke nwere abụba juru eju na abụba trans, bụ́ nke a na-ahụkarị n'ihe oriri a na-edozi, nri e ghere eghe, na anụ ndị nwere abụba.

● Ihe ọzọ dị mkpa na-akpata arteriosclerosis bụ ọbara mgbali elu. Mgbe ọbara mgbali elu ka dị elu, ọ na-etinyekwu nrụgide na akwara, na-ebelata mgbidi ha ma mee ka ọ dịkwuo mfe imebi. Nrụgide na-abawanye nwekwara ike ime ka plaque siri ike pụta n'ahụ mgbidi akwara, na-enye ebe dị mma maka mgbidi mgbidi.

● Ịṅụ sịga bụ ihe a maara nke ọma na-akpata ọrịa ogbu na nkwonkwo. Anwụrụ ọkụ sịga nwere kemịkalụ na-emerụ ahụ nke nwere ike imebi akwara ozi ma kwalite nguzobe. Ịṅụ sịga na-ebelatakwa ikuku oxygen dị n'ọbara n'ozuzu ya, na-eme ka ọ ghara ịdị na-eme ka akwara na-arụ ọrụ nke ọma ma mee ka ha na-akawanye njọ ka oge na-aga.

 ●Enweghị mmega ahụ bụ ihe ọzọ na-akpata arteriosclerosis. Mmega ahụ mgbe niile na-enyere aka mee ka mgbidi akwara na-agbanwe ma dị mma, na-eme ka oruru ọbara dịkwuo mma ma na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta plaque. N'aka nke ọzọ, omume ịnọkarị otu ebe nwere ike ibute ibu ibu, ọbara mgbali elu, na ọkwa cholesterol dị elu, ihe niile bụ ihe na-akpata ọrịa arteriosclerosis.

● Mkpụrụ ndụ ihe nketa na akụkọ ihe mere eme ezinụlọ na-ekerekwa òkè n'ịchọpụta na mmadụ nwere ike ịrịa atherosclerosis. Ọ bụrụ na onye otu ezinụlọ nwere akụkọ ihe mere eme nke ọrịa obi, ohere nke ịmalite arteriosclerosis dị elu. Ọ bụ ezie na a pụghị ịgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa, ịnọgide na-ebi ndụ dị mma na ijikwa ihe ndị ọzọ dị ize ndụ nwere ike inye aka belata mmetụta nke mkpụrụ ndụ ihe nketa.

● N'ikpeazụ, ọrịa ụfọdụ, dị ka ọrịa shuga na oké ibu, na-amụba ohere ịrịa ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ọrịa shuga na-akpata ọbara shuga dị elu, nke na-emebi mgbidi akwara ma na-akwalite nrụpụta plaque. N'otu aka ahụ, oke ibu na-etinyekwu nrụgide na usoro obi vaskụla ma na-abawanye ohere nke ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, na cholesterol dị elu.

 Kedu ka mgbatị ahụ na nri nwere ike isi gbochie Arteriosclerosis

Nri dị mma na nke dabara nke ọma

Nri nwere ahụike obi dị oke mkpa iji gbochie ike nke akwara. Ịbanye ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, protein ndị na-esighị ike, na abụba dị mma n'ime nri anyị nwere ike ịkwalite ahụike obi anyị dum.

●Nri nwere eriri dị ka mkpụrụ ọka (karịsịa ọka ndị na-enweghị gluten dị ka oatmeal, quinoa, buckwheat), mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na mkpo (dị ka agwa akụrụ, lentil, chickpeas, peas ojii), dị mma maka ya. bara uru karịsịa maka ndị nwere ma ọ bụ nọ n'ihe ize ndụ nke arteriosclerosis. Fiber na-enyere aka iwetu ọkwa cholesterol dị ala, na-achịkwa shuga ọbara, na-eme ka ahụ dị mma. Ọ na-akwalitekwa mmetụta nke afọ ojuju ma na-ebelata ohere nke iribiga ihe ókè, nke nwere ike ibute oke ibu, ihe ọzọ na-akpata ọrịa obi.

● Ọ dị oké mkpa itinye ụdị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche n'ihe oriri anyị n'ihi na ha bara ụba na ihe ndị na-edozi ahụ. Antioxidants na-enyere aka belata mbufụt na nrụgide oxidative n'ime ahụ, nke bụ isi ihe na-ebute mmepe nke arteriosclerosis. Berries, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpụrụ osisi citrus, na tomato bụ ezigbo isi mmalite nke antioxidants na enwere ike itinye ya ngwa ngwa n'ime nri ma ọ bụ rie dị ka nri dị mma.

● Abụba ndị na-eme ka obi dị mma, dị ka abụba ndị a na-ejighị n’aka na abụba polyunsaturated, dị mma maka usoro obi anyị. A na-achọta abụba ndị a na ube oyibo, mmanụ oliv, aki oyibo, na azụ nwere abụba dị ka salmon ma ọ bụ mackerel. Ịtinye ha n'ime nri anyị nwere ike inye aka belata ọkwa cholesterol ọjọọ na ịbawanye ọkwa cholesterol dị mma, si otú ahụ belata ihe ize ndụ nke ịmepụta plaque n'ime akwara. 

● Kama nke ahụ, ọ dị mkpa ka ị kwụsịlata iri abụba jurujuju na abụba trans, bụ́ ndị nwere ike ibuli ọkwa cholesterol ma mee ka ahụ́ nwuo. Nri nwere abụba juru eju gụnyere anụ uhie, ngwaahịa mmiri ara ehi juru abụba na nri edoziri. A na-ahụkarị abụba trans n'ime nri e ghere eghe na ngwa ahịa eghe. Dochie abụba ndị a na-adịghị mma na ihe ndị ọzọ dị mma bụ ụzọ dị mfe ma dị irè iji kwado ahụike obi na igbochi ike nke akwara.

● Ịchịkwa oriri sodium dị oké mkpa maka ndị nọ n'ihe ize ndụ nke ọrịa arteriosclerosis. Nri sodium dị elu nwere ike ime ka ọbara mgbali elu ma tinye nrụgide n'obi na arịa ọbara. Ịgụ akara nri, ibelata iji nnu, na ịkwadebe nri n'ụlọ site na iji ihe ọhụrụ nwere ike inye aka belata oriri sodium.

● Ọ dị mkpa ilele nha nke akụkụ ma nọgide na-adị mma. Iribiga oke ókè nwere ike ibute oke ibu, isi ihe na-ebute ọrịa arteriosclerosis. Site n'ịchịkwa akụkụ na ige ntị n'agụụ nke anụ ahụ anyị na njuju, anyị nwere ike hụ na anyị na-enye ahụ anyị oke ume nke ọma ma na-egbochi oke ibu.

Nri dị mma na nke dabara nke ọma

ndụ ahụike

Nlekọta nchekasị

Nchegbu na-adịghị ala ala nwere ike iduga mmepe na ọganihu arteriosclerosis. Ya mere, ibute usoro nlekọta nchekasị ụzọ na ndụ gị kwa ụbọchị dị mkpa. Soro na mmemme na-enyere gị aka izu ike, dị ka ntụgharị uche, iku ume miri emi, yoga, ma ọ bụ ịchụso ihe omume ntụrụndụ. Tụkwasị na nke a, ịnọgide na-enwe netwọk nkwado siri ike nke ezinụlọ na ndị enyi nwere ike inye ọdịmma mmetụta uche ma nyere aka belata nchekasị.

Wepụ àgwà ọjọọ

Iji nọgide na-ebi ndụ ahụike na ịlụ ọgụ ike nke akwara akwara, iwepụ àgwà adịghị mma dị oké mkpa. Ịṅụ sịga, ịṅụbiga mmanya ókè, na ibi ndụ nkịtị na-emebi ahụ́ ike nke obi. Kwụsị ise siga, belata mmanya na-aba n'anya ka ọ bụrụ nke na-adịghị mma, ma gbalịa ịnọgide na-enwe ahụ ike n'ụbọchị dum. 

Nyocha ahụike mgbe niile

Nyocha ahụike mgbe niile na-ekere òkè dị mkpa n'ịkwado ibi ndụ dị mma yana igbochi arteriosclerosis. Nleta na-eleta onye ọkachamara ahụike mgbe niile nwere ike inye aka chọpụta akara mmalite nke ọrịa obi ka ọ bụrụ ntinye aka na ọgwụgwọ n'oge. Nyocha ọbara mgbali elu, ule cholesterol, na ule ndị ọzọ nwere ike inye nghọta bara uru na ahụike obi gị ma nye gị ohere ịkpachara anya.

ndụ ahụike

Na-emega ahụ mgbe niile

Imega ahụ mgbe niile bụ akụkụ ọzọ dị mkpa nke ibi ndụ ahụike nke nwere ike ịbara ndị nwere arteriosclerosis uru. Mmega ahụ na-enyere aka melite ahụike obi, na-ewusi akwara obi ike, na-akwalite mgbasa ọbara. Opekempe, nkeji 150 kwa izu nke mmega ahụ nke ikuku, dị ka ịga ije, igwu mmiri, ịnya igwe ma ọ bụ ịgba ọsọ, bara ezigbo uru n'ịchịkwa arteriosclerosis. Na mgbakwunye, itinye ọzụzụ ike n'ime mgbatị ahụ gị kwa ụbọchị nwere ike inye aka wulite oke akwara, melite metabolism, na ịkwado ahụike obi niile.

Tụlee ihe mgbakwunye

Magnesium bụ ihe dị mkpa na-edozi ahụ na ihe ịnweta dị mkpa maka ahụ mmadụ, na-etinye aka na ọtụtụ usoro physiological. Magnesium na-enyere aka mee ka akwara dị nro dị nro n'ime mgbidi akwara ma na-edozi ọkwa ịnweta. Na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ahụike obi, nke bụ isi site n'ịhazi ọbara mgbali elu na ịkwado arịa ọbara dị mma.

Ụfọdụ ezigbo isi mmalite nke magnesium gụnyere akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị (dị ka akwụkwọ nri na kale), mkpụrụ na mkpụrụ (dị ka almọnd na ugu osisi), ọka dum, mkpo, na azụ. Na mgbakwunye, ihe mgbakwunye magnesium dị maka ndị ọ na-esiri ike igbo mkpa ha kwa ụbọchị site na nri naanị. Magnesium na-abịa n'ụdị dị iche iche, yabụ ị nwere ike họrọ ụdị nke dabara gị. Dị ka ọ na-adịkarị, enwere ike were magnesium ọnụ ka ọ bụrụ mgbakwunye. Magnesium malate, Magnesium TauratenaMagnesium L-threonateahụ na-adị mfe itinye uche karịa ụdị ndị ọzọ dị ka magnesium oxide na magnesium sulfate.

Turmeric nwere ihe na-arụ ọrụ nke a na-akpọ curcumin, ọmụmụ na-ekwukwa na turmeric nwere antithrombotic (na-egbochi mkpụkọ ọbara) na anticoagulant (ọbara thinner) ikike. 

Ọzọkwa,OEAIkike iji gbanwee agụụ na metabolism lipid nwere ike inye ndị ọrịa nwere oke ibu, uru dị ukwuu maka atherosclerosis. Site n'ịkwalite oxidation abụba na ibelata ọkwa cholesterol, OEA nwere ike inye aka na njikwa ibu, si otú a gbochie nhazi na ọganihu nke plaque atherosclerotic. 

Ajụjụ: Kedu ka nri dị mma maka igbochi arteriosclerosis yiri?
A: Nri dị mma maka igbochi arteriosclerosis gụnyere iri ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ọka zuru oke na protein ndị na-esighị ike. Ọ kwesịrị ịmachi jujuju na abụba trans, cholesterol, sodium, na shuga agbakwunyere.

Ajụjụ: Kedu ụdị mmega ahụ nwere ike inye aka gbochie arteriosclerosis?
A: Isonye na mmega ahụ nke ikuku ikuku mgbe niile dị ka ịga ije ngwa ngwa, ịgba mwe mwe ọsọ, igwu mmiri, ma ọ bụ ịgba ígwè nwere ike inye aka gbochie arteriosclerosis. Ọzụzụ iguzogide na mmegharị mgbanwe na-abakwa uru.

Disclaimer: Edemede a bụ naanị maka ozi izugbe na e kwesịghị ịkọwa ya dị ka ndụmọdụ ahụike ọ bụla. Ụfọdụ ozi biputere blọọgụ na-abịa site na ịntanetị na ọ bụghị ọkachamara. Webụsaịtị a na-ahụ maka nhazi, nhazi na idezi akụkọ. Ebumnuche nke ibuga ozi ndị ọzọ apụtaghị na ị kwenyere n'echiche ya ma ọ bụ kwado na ọdịnaya ya bụ eziokwu. Gakwuru onye ọkachamara ahụike mgbe niile tupu i jiri mgbakwunye ọ bụla ma ọ bụ mee mgbanwe na usoro nlekọta ahụike gị.

Oge nzipu: Ọktoba 11-2023