Ị na-achọ ịkwalite ọrụ ọgụgụ isi, belata nchekasị, na ịkwado ahụike ụbụrụ n'ozuzu ya? Magnesium L-threonate ntụ ntụ nwere ike ịbụ ngwọta ị na-achọ. Ụdị magnesium a pụrụ iche egosiwo na ọ na-agafe ihe mgbochi ụbụrụ ọbara nke ọma, na-eme ka ọ dị mma maka ndị na-achọ ịkwalite ahụike ụbụrụ. Otú ọ dị, na ọtụtụ nhọrọ na ahịa, ịhọrọ nke magnesium L-threonate ntụ ntụ kacha mma maka mkpa gị pụrụ iche. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha isi ihe ndị ị ga-atụle mgbe ị na-ahọrọ ezigbo ntụ ntụ Magnesium L-threonate maka gị.
N'ime mineral niile dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụike dị mma, a pụghị ileghara mkpa magnesium anya. Ahụ na-eji magnesium n'ọtụtụ ụzọ, gụnyere njikọ protein, akwara na ọrụ akwara, shuga ọbara na usoro ọbara mgbali, mmepụta ume, na ndị ọzọ.
Na mgbakwunye, mkpa magnesium dị n'ịkwado ahụike zuru oke, ọkachasị ahụike ụbụrụ, enweghị ike ikwubiga ya ókè. A na-achọ ịnweta mineral a dị mkpa maka ọtụtụ narị mmeghachi omume enzymatic, na-arụ ọrụ dị mkpa na nhazi ebe nchekwa, ma nwee mmetụta dị jụụ na usoro ụjọ ahụ. Ngwongwo antioxidant dị ike na mgbochi mkpali na-echebe ụbụrụ na ahụ. Ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala na-ejikọta ya na ụkọ magnesium, gụnyere ọrịa shuga, osteoporosis, ụkwara ume ọkụ, ọrịa obi, nkwarụ, migraines, ịda mbà n'obi na nchekasị.
Agbanyeghị, n'agbanyeghị mkpa magnesium dị, ọtụtụ ndị anaghị eri magnesium zuru oke site na nri naanị. Nke a bụ ebe ihe mgbakwunye magnesium na-abata, na-enye ụzọ dị mma iji hụ na nri zuru oke nke nri a dị mkpa.
Magnesium L-threonatebụ ụdị magnesium pụrụ iche nke a haziri ahazi iji mee ka ụbụrụ ụbụrụ nwee ike ịmịkọrọ na iji mineral a dị mkpa. N'adịghị ka ụdị magnesium ndị ọzọ, dị ka magnesium citrate ma ọ bụ magnesium oxide, magnesium L-threonate egosila na ọ ga-agafe ihe mgbochi ụbụrụ ọbara nke ọma, si otú ahụ na-abawanye ọkwa magnesium na ụbụrụ.
Ọkwa dị ala nke magnesium na-ebute ọnọdụ antioxidant na-adịghị mma na, mgbe enweghị ụkọ, nwere ike ibute mbufụt na-adịghị ala ala. Nnyocha na-egosi na ịnọgide na-enwe ọkwa zuru oke nwere ike ịrụ ọrụ dị mkpa na ahụike ogologo oge. Ụfọdụ ndị nchọpụta ekwupụtala na magnesium dị ala nwere ike itinye aka na ịka nká, na-atụ aro na magnesium zuru oke nwere ike inwe "mmetụta mgbochi ịka nká."
N'iburu n'uche na n'ime ụfọdụ ndị mmadụ ihe na-erughị ọkara nke ndị mmadụ na-ezute nri bụ isi nke magnesium site na nri, mgbakwunye magnesium nwere ike ịbụ atụmatụ bara uru. N'ozuzu, mgbe ị na-agbakwunye magnesium, ị kwesịrị iji ụdị na-eme ka ọ dịkwuo mma, na maka ahụike ụbụrụ, ụfọdụ nchọpụta mmalite na-egosi na magnesium threonate nwere ike ịbanye n'ụbụrụ nke ọma. Ya mere, magnesium threonate nwere ike inwe ụfọdụ uru ndị ọzọ karịa ụdị ndị ọzọ, ọ bụ ezie na ọ dị mkpa nyocha ọzọ iji chọpụta n'ezie.
Ọ bụ ezie na magnesium L-threonate dị naanị n'ụdị mgbakwunye, ọtụtụ n'ime anyị nwere ike irite uru site na ịkwalite oriri magnesium anyị site na nri. A na-achọta Magnesium n'ụdị nri zuru oke, gụnyere akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpụrụ osisi dum, mkpụrụ na mkpụrụ, ube oyibo, na salmon. Iri akwụkwọ nri ndị a raw ka esi esi ya nwere ike inye aka.
1. Meziwanye ebe nchekwa
Ọrụ Magnesium na neuroplasticity, mmụta, na ebe nchekwa dabere na mmekọrịta ya na ndị na-anabata N-methyl-D-aspartate (NMDA). Onye nnata a dị na neurons, ebe ọ na-enweta akara sitere na neurotransmitters na-abata ma na-ebugharị akara na neuron ndị ọbịa ya site na imeghe ọwa maka ntinye nke ion calcium. Dịka onye nche ọnụ ụzọ, magnesium na-egbochi ọwa ndị na-anabata ya, na-ekwe ka ion calcium banye naanị mgbe mgbaàmà akwara siri ike zuru oke. Usoro a yiri ka ọ na-emegiderịta onwe ya na-eme ka mmụta na ebe nchekwa dịkwuo elu site n'ịba ụba nke ndị na-anabata ya na njikọ, na-ebelata mkpọtụ azụ azụ, na igbochi mgbaama ka ọ ghara ịdị ike.
2. Ịgba ụra na nkwado ụra
Na mgbakwunye na inye aka nguzobe ebe nchekwa na cognition, magnesium nwere ihe na-eme ka ahụ dị jụụ, na-eme ka nchekasị dịkwuo mma, na-enyere aka ihi ụra.
Mmekọrịta dị n'etiti magnesium na ahụike uche na-aga n'ụzọ abụọ, n'ihi na ịba ụba magnesium na-aba ụba ọ bụghị nanị na-ebelata nchekasị na nchekasị, ma nchekasị na-abawanye ụba nke magnesium site na akụrụ na-emepụta n'ime mmamịrị, si otú a na-ebelata ọkwa magnesium n'ime ahụ. Ya mere, mgbakwunye magnesium nwere ike ịdị mkpa karịsịa n'oge nrụgide ma ọ bụ nchekasị.
Ọkwa magnesium zuru oke dị mkpa iji kwalite ntụrụndụ na ụra dị mma.Magnesium L-Threonate ntụ ntụ nwere ike inye aka kwado usoro ihi ụra dị mma site n'ịkwalite ọkwa magnesium n'ụbụrụ, nwere ike ime ka ụra dịkwuo mma na izu ike zuru ezu.
3. Usoro mmetụta uche
Magnesium na-ekere òkè na ọrụ neurotransmitter, nke na-emetụta nhazi ọnọdụ. Site n'ịkwado ọkwa magnesium kachasị mma na ụbụrụ, Magnesium L-Threonate Powder nwere ike inye aka kwalite ọnọdụ ziri ezi na ahụike mmetụta uche. Ma nchọpụta banyere ụdị magnesium ndị ọzọ na-egosi na mmetụta antidepressant ya yiri ka ọ na-emetụta ike ya iji mee ka mmepụta serotonin dịkwuo elu, dị ka ọ na-egosi na ọ na-ebelata irè ya mgbe a na-egbochi mmepụta serotonin.
4. Uru nke nlebara anya
Otu obere ihe ọmụmụ pilot nke ndị okenye 15 nwere ADHD gosipụtara ọganihu dị ịrịba ama mgbe izu iri na abụọ nke magnesium L-threonate supplementation gasịrị. Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe ahụ enweghị otu njikwa, nsonaazụ mbụ na-atọ ụtọ. N'agbanyeghị ụdị dị iche iche nke magnesium, nchọpụta sara mbara banyere mmetụta magnesium na ADHD ekpughere nsonaazụ dị mma, na-egosipụta ike ya dị ka ọgwụgwọ nkwado.
5. Wepụ ihe mgbu
Ihe akaebe na-apụta na-egosi na magnesium L-threonate nwere ike rụọ ọrụ mgbochi ma ọ bụ ọgwụgwọ na mgbu na-adịghị ala ala metụtara menopause. Na ụdị òké, magnesium L-threonate supplementation ọ bụghị nanị na-egbochi ma na-agwọkwa neuroinflammation kpatara site na ibelata ọkwa estrogen, na-enye ụzọ dị mma iji dozie ihe mgbu na-adịghị ala ala metụtara menopause. Ọnụ, ọmụmụ ihe ndị a na-enye ìhè dị iche iche nke magnesium nwere ike iji belata ma gbochie ụdị mgbu dị iche iche metụtara mbufụt, na-ebute echiche ọhụrụ n'ihu nke nchọpụta nchịkwa mgbu.
Magnesium L-threonatebụ ụdị magnesium pụrụ iche mara maka ike ya ịgafe mgbochi ụbụrụ ọbara, ihe mgbochi na-ekewa ọbara na ụbụrụ.
Mgbe ị na-atụnyere magnesium L-threonate ntụ ntụ na ụdị magnesium ndị ọzọ, ọtụtụ ihe na-abata, gụnyere bioavailability, absorption, na uru ahụike nwere ike.
Bioavailability na absorption
Otu n'ime ihe ndị dị mkpa mgbe ị na-enyocha ụdị dị iche iche nke magnesium bụ bioavailability ha na ọnụego nnabata. Bioavailability na-ezo aka na oke nke ihe na-abanye n'ime ahụ ma banye n'ọbara ma dị maka iji ma ọ bụ nchekwa. A maara Magnesium L-threonate maka oke bioavailability ya na nnabata mara mma, ọkachasị na ụbụrụ, n'ihi ikike ya ịgafe mgbochi ụbụrụ ọbara. Ngwongwo a pụrụ iche na-edobe magnesium L-threonate iche na ụdị magnesium ndị ọzọ, nke nwere ike ịnwe ogo dị iche iche nke bioavailability na absorption.
Magnesium citrate, dịka ọmụmaatụ, mara maka oke bioavailability ya dị oke elu ma na-ejikarị akwado ahụike nri nri ma kwalite mmegharị eriri afọ mgbe niile. Magnesium oxide, n'aka nke ọzọ, ọ bụ ezie na a na-ahụkarị na mgbakwunye, nwere obere bioavailability, nke nwere ike jikọta ya na mmetụta laxative ya. A maara Magnesium glycinate maka ụdị dị nro ma dị mfe itinye uche ya, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ a ma ama maka ndị na-achọ ịkwado ntụrụndụ anụ ahụ na ahụike dum.
Uru ọgụgụ isi na akụrụngwa neuroprotective
Otu n'ime ihe dị iche iche nke magnesium L-threonate ntụ ntụ bụ uru ọgụgụ isi ya na njirimara neuroprotective. Nnyocha na-egosi na magnesium L-threonate nwere ike ịkwado ọrụ ọgụgụ isi, ebe nchekwa, na ahụike ụbụrụ zuru ezu site n'ịkwalite njupụta synaptic na plasticity na ụbụrụ. Nchọpụta ndị a kpalitere mmasị na magnesium L-threonate dị ka ntinye aka maka ọgwụgwọ nke ịda mbà n'obi metụtara afọ na ọrịa akwara ozi.
N'ụzọ dị iche, ụdị magnesium ndị ọzọ na-ejikọta ya na ịkwado ọrụ akwara, mmepụta ume, na ahụike obi. A na-ejikarị magnesium citrate mee ihe iji kwalite ntụrụndụ ma kwado ọkwa ọbara mgbali elu, ebe a na-akwado magnesium glycinate maka mmetụta dị nro na nke dị jụụ na usoro ụjọ ahụ.
Ụdị usoro onunu ogwu na usoro onunu ogwu
Mgbe ị na-atụle ihe mgbakwunye magnesium, nhazi na usoro onunu ogwu na-ekerekwa òkè dị mkpa na ịdị irè na ịdị mma ha. Magnesium L-threonate ntụ ntụ na-abịa n'ụdị ntụ ntụ ma nwee ike jikọta ya na mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ ngwa ngwa. Nke a na-enye ohere mgbanwe n'ịgbanwe usoro onunu ogwu dabere na mkpa na mmasị onye ọ bụla.
Nhọrọ nke usoro nwere ike ịdabere n'ihe ndị dị ka ịdị mfe iji, ndidi digestive, na ebumnuche ahụike akọwapụtara. Dịka ọmụmaatụ, magnesium citrate na-adịkarị n'ụdị ntụ ntụ maka ngwakọta dị mfe, ebe magnesium glycinate na-adịkarị na capsule ma ọ bụ mbadamba maka nchịkwa nchịkwa.
1. Ịdị ọcha na Ogo
Ịdị ọcha na ịdị mma kwesịrị ịbụ ihe kachasị mkpa mgbe ị na-ahọrọ ntụ ntụ magnesium threonate. Chọọ ngwaahịa ndị nwere ezigbo mma, ihe dị ọcha na enweghị nju, ihe mgbakwunye, na ihe nchekwa arụrụ arụ. Ịhọrọ ngwaahịa ndị ọzọ anwalela maka ịdị ọcha na ike na-enyekwu mmesi obi ike nke ịdị mma ha.
2. Bioavailability
Bioavailability na-ezo aka n'ikike ahụ nwere ike ịmịkọrọ na iji nri na-edozi ahụ. A maara Magnesium L-threonate maka nnukwu bioavailability ya, nke pụtara na ahụ na-etinye ya ngwa ngwa ma jiri ya mee ihe. Mgbe ị na-ahọrọ magnesium L-threonate ntụ ntụ, họrọ ụdị emebere maka nkwalite bioavailability dị ka nke a ga-eme ka ị nweta ihe kacha mma na mgbakwunye gị.
3. Usoro onunu ogwu na itinye uche
Magnesium L-threonate ntụ ntụ usoro onunu na itinye uche dịgasị iche iche site na ngwaahịa. Ọ dị mkpa ịtụle mkpa gị n'otu n'otu wee kpọtụrụ ọkachamara ahụike iji chọpụta usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị. Na mgbakwunye, chọọ ngwaahịa nke na-enye ntinye uche nke magnesium L-threonate iji hụ na ị nwetara nri dị mma na nri ọ bụla.
4. Nkwadebe na absorption
Na mgbakwunye na bioavailability, nhazi na absorption nke magnesium L-threonate ntụ ntụ nwekwara ike imetụta irè ya. Chọọ maka ngwaahịa emepụtara maka nnabata kacha mma, n'ihi na nke a ga-eme ka ọ dị mma ma hụ na ahụ gị nwere ike iji magnesium L-threonate rụọ ọrụ nke ọma.
5. Aha na Nyocha
Tupu ịzụrụ, wepụta oge iji nyochaa aha njirimara wee gụọ nyocha ndị ahịa. Ụdị ndị a ma ama nwere nzaghachi ndị ahịa dị mma nwere ike ịkụnye ntụkwasị obi na ịdịmma na ịdị irè nke ngwaahịa ha. Chọọ maka akaebe na nyocha sitere n'aka ndị ejirila Magnesium L-Threonate Powder nweta nghọta na ahụmịhe na nsonaazụ ha.
6. Ihe ndị ọzọ
Ụfọdụ magnesium L-threonate powders nwere ike ịnwe ihe ndị ọzọ, dị ka vitamin D ma ọ bụ mineral ndị ọzọ, iji welie irè ha. Tụlee ma ị na-achọ ihe mgbakwunye magnesium L-threonate nke kwụ ọtọ ma ọ bụ ngwaahịa na-agụnye nri mgbakwunye iji kwado ahụike zuru oke.
7. Ahịa na uru
Ọ bụ ezie na ọnụahịa ekwesịghị ịbụ naanị ihe na-ekpebi, ọ dị mkpa ịtụle uru ngwaahịa ahụ zuru oke. Tulee ọnụ ahịa ọ bụla n'otu nri nke magnesium L-threonate powders dị iche iche wee tụlee ịdịmma, ịdị ọcha, na itinye uche nke ngwaahịa ahụ iji chọpụta uru ọ bara maka mkpa gị.
Myland Pharm & Nutrition Inc. etinyela aka na azụmaahịa mgbakwunye nri na-edozi ahụ kemgbe 1992. Ọ bụ ụlọ ọrụ mbụ na China na-emepụta ma na-ere ahịa mịpụta mkpụrụ vine.
Site na ahụmịhe afọ 30 na teknụzụ dị elu na atụmatụ R&D kachasị mma, ụlọ ọrụ ahụ ewepụtala ngwaahịa dị iche iche nke asọmpi wee bụrụ mgbakwunye sayensị ndụ ọhụrụ, njikọta omenala na ụlọ ọrụ nrụpụta.
Na mgbakwunye, Myland Pharm & Nutrition Inc. bụkwa onye nrụpụta FDA debanyere aha. Akụrụngwa R&D nke ụlọ ọrụ ahụ, akụrụngwa nrụpụta na ngwa nyocha bụ nke ọgbara ọhụrụ yana ọtụtụ ọrụ, ma nwee ike imepụta kemịkalụ site na milligrams ruo tọn n'ọ̀tụ̀tụ̀, ma na-agbaso ụkpụrụ ISO 9001 na nkọwapụta GMP.
Ajụjụ: Gịnị bụ isi ihe ị ga-atụle mgbe ị na-ahọrọ magnesium L-Threonate ntụ ntụ?
A: Mgbe ị na-ahọrọ magnesium L-Threonate ntụ ntụ, ọ dị mkpa ka ị tụlee ihe ndị dị ka àgwà ngwaahịa, ịdị ọcha, usoro onunu ogwu, ihe ndị ọzọ, na aha nke ika ahụ.
Ajụjụ: Kedu ka m ga-esi hụ na ịdị mma na ịdị ọcha nke magnesium L-Threonate ntụ ntụ?
A: Iji hụ na ịdị mma na ịdị ọcha, chọọ ngwaahịa ndị ọzọ a nwalere maka ike na ịdị ọcha, ma rụpụta ya n'ụlọ ọrụ na-agbaso Omume nrụpụta ọma (GMP).
Ajụjụ: Enwere ihe mgbakwunye ma ọ bụ ihe mgbakwunye iji mara na magnesium L-Threonate ntụ ntụ?
A: Ụfọdụ magnesium L-Threonate ntụ ntụ nwere ike ịnwe ihe mgbakwunye ma ọ bụ ihe mgbakwunye dị ka ihe ndochi, ihe nchekwa, ma ọ bụ ihe ụtọ. Ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa ndepụta ngwaahịa ngwaahịa ma họrọ ntụ ntụ nwere ntakịrị ihe mgbakwunye.
Disclaimer: Edemede a bụ naanị maka ozi izugbe na e kwesịghị ịkọwa ya dị ka ndụmọdụ ahụike ọ bụla. Ụfọdụ ozi biputere blọọgụ na-abịa site na ịntanetị na ọ bụghị ọkachamara. Webụsaịtị a na-ahụ maka nhazi, nhazi na idezi akụkọ. Ebumnuche nke ibuga ozi ndị ọzọ apụtaghị na ị kwenyere n'echiche ya ma ọ bụ kwado na ọdịnaya ya bụ eziokwu. Gakwuru onye ọkachamara ahụike mgbe niile tupu i jiri mgbakwunye ọ bụla ma ọ bụ mee mgbanwe na usoro nlekọta ahụike gị.
Oge nzipu: Mee-08-2024
